早上在厨房帮妈妈打扫卫生，脚上的鸡眼，让我有点不舒服，我一直是一个完美型，对自我要求比较严格的一个人。看到有一点不好的就不舒服了，心急剔早点剔除掉不舒服，不管是性格上的，还是品行上还是行为模式上的，我都希望自己能够美到极致，好到无限，可这一份对完美的执着让我去关注问题，甚至放大了问题。早上看到脚底板的鸡眼让我不舒服，我就问了一个朋友问问她这个鸡眼怎么治疗，他其中有一句话让我有所触动，他说，他说他也有鸡眼，但是他心里一直很感恩这些。他说他每天都会清洗，会消毒，会照顾好他，慢慢地他的鸡眼好了很多，我突然在问自己，我也感恩啊，但是意识到自己刚说出口的时候是那么的无力和空洞，这句“感恩”就好像一个泡泡在空中飘荡还没飞高就砰的一下破灭了，不能扎根在自己的心底，我就继续不断地问自己，平时上了课学了那么多，我们每个人都知道感恩，但是为什么这份感恩不是发自内心的呢，而是出于头脑的，我应该感恩，我会感恩。当我再次看到鸡眼的时候，我好像看到了我自己，我为什么总是关注问题，是因为我总是觉得自己不够好，还做得不够，所以我没有发自内心的真正的喜欢我自己二生发的感恩之心，我开始脑子里去搜索，自己过往足够好的事情，我发现我是一个特别善良的人总是设身处地为他人着想，牺牲了自己的利益，曾经的我都是这么去做的，因为我的心里一直都知道，我对他们好就是对我自己好，我们是一，我善于创造情境去给予他人勇气，力量与正能量等等，慢慢察觉自己身上那么多的天赋与优点之后，心里生气了一份欢喜心，里面藏着对自己的喜欢，感恩之心也紧随其后慢慢升发，向周围盘旋晕染开来……
每个人的身体里都住着一个潜能，天赋正待被开发的天才，只有当他醒来的那一刻，它才会睁开闪亮光芒四射的双眼洞穿整个世界乃至宇宙。
平时说的喜欢不一定是真正的喜欢，平时说的感恩也不一定是真正的感恩，只有当挑战与考验再次发生的时候，在一次次的觉知觉察中，去剖析自己行为模式背后真正的伤口，再一次感同身受的遇见那份痛，去跟自己的心一次又一次的对话中，你才真正听见自己的心声？你才知道自己是否真正接纳爱自己有几分？
感恩今天这份爱的礼物
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