易效能第七周检视

   

易效能第七周检视

        再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。人生就像钟表，可以回到起点，却已不是昨天！马上行动是一种态度，开始需要提醒，客服懒惰，当做事态度养成习惯时，就水到渠成了。易效能第一周检视内容。

1.健康

每天5:30起床，本周调整运动计划，先跑步2-3km,，在做俯卧撑5*15，引体向上5为基础增加，膝盖酸疼缓解了很多。早饭必须保障，晚餐少吃主食，肚子没明显少肉，体重依然160稳定。一天的精神状态好过上一周。

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2.学习

        微信群里交流较多，对于市场和产品推广的互动交流，让我有了新的方向和思路，对市场瓶颈期，易效能小组也都分享了经验，可以摆正心态，细心应对。对市场拜访通过星光哥的现场指导，发现了很多不足，有指导有方向就努力去做到。多学习就是给成功加了双翅膀。

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3.实业

        按照周报计划完成，呈现三只青蛙，突出每天重点，把拜访形式加了一条预约，今天预约明天拜访，见到客户的几率较高，客户也比较重视此次拜访，实验货跟踪中。

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4.心灵成长

        本地对七月十五中元节很重视，传统节目也很多，买鸭，杀鸭，放鞭炮祭拜，点蜡烛……当地人解释仅次于春节的节日，有些道理，感受传统民风，学习人文地理。

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5.家庭

        想家了就给家里打电话，现在家里不热了，地里也不忙了，准备收秋中，给爸妈报平安，聊工作。

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6.人际关系

      和金冠张哥处的还可以，有时可以一起跑业务，辽大的采购接触了还要等待技术细聊，关系一点点促进。

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7.旅游

拜访客户，途中赏景。

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8.下一周计划

①坚持早起，调节锻炼方式，促进身体健康。

②做降低体重计划

③提高三只青蛙完成质量

④要多向家里打电话

⑤每天读书一页以上，重点阅读交往技巧。

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