当前社会经济发展面临较大的下行压力，大学生就业形势也不容乐观，“就业难”的问题也愈发突出。在快要结束大学生生活是进入社会选择就业还是继续深造，让很多这个阶段的大学生很难抉择。
在人生十字路口的他们身心发展处于多敏感的青年时期，正是选择人生未来路的关键时期，在面临这一人生重大命题时，很容易受到各方面影响，从而引起就业焦虑和造成负面情绪。再加上今年疫情对社会大环境的影响，更是加剧很多大学生的心理压力和负担。
这些压力大多来自这些方面：
1.对自我的能力的认知不足；有调查显示，学生普遍认为学历。专业知识，社会实践和职业技能对就业成功的影响几乎同等重要。害怕自己学历不够，经历不足，专业知识不强，由此而引起自己对自己的否定，担忧。
2.家庭与自身期望不匹配：很多大学生就业方向和就业城市受到家庭的影响，比如，父母总希望自己孩子能够稳定就业，而很多大学生毕业想去为自己的目标和喜欢的事情而努力，父母会选择很多方式“说服”，父母的期望与个人意愿不一致，长此以往很多大学生在无形中开始怀疑，纠结。
3.社会就业环境：用人制度不完善、不公平竞争和不良的舆论，这让很多大学生望而却步。职场中地域歧视，性别歧视等不公平现象，让他们产生了焦虑，恐惧和不安。
在这人生的重要时刻，缓解压力，调节情绪，正确的认识自己非常的重要。无论遇到任何问题首先不要先责备自己，每个人在这个时期都会有紧张焦虑的一些情绪，这很正常，缓解情绪压力的方法也非常多（可以观看视频）。
但如果你的情绪影响你当下的状态，让你停滞不前，心理压力过大引起心理疾病，一定要及时寻找心理咨询老师，给自己指引和方向，让自己快速走出低谷，勇敢面对人生的另一个崭新阶梯。
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