因为疫情，大部分中小学生都没有开学，在家网课。越来越多的家长焦虑指数一路攀升，不知如何引导孩子有正确的学习态度和行为，很多家长学了很多育儿知识，看了很多育儿书，但面对熊孩子小神兽们还是不知如何下手。
最典型的是：
画面一：读小学的孩子天天玩手机，Pad,父母焦虑不安又急又气又没辙；
画面二：小点儿孩子天天缠着自己要一起玩儿，要陪，家长分身乏术；
画面三：初高中孩子，天天关上门，不沟通不交流，作息完全不规律，家长不知如何是好。
针对以上情况，我们如果换一种姿态换一种方式，很多的焦虑很多的气都会化解。那到底可以怎么做才能让我们的焦虑变成支持孩子们的动力呢？
首先我们可以把焦点拉回到自己身上，观察自己此时此地的自己，自己是一个什么样的状态以及在提供什么样的环境呢？是安静的，稳定的，轻松的，喜悦的？还是焦虑的，担心的，打扰的，破坏的 ？观察到这些，我们就可以换位思考下，如果自己是孩子，喜欢在什么环境下学习和交流呢？
其次当我们准备好了舒服放松的自己后，我们就可以和孩子进行沟通交流了，因为也只有这样才能让孩子的心打开然后和父母达成有效沟通。
什么是有效沟通？我们需要具备几种能力：
倾听： 孩子的需求（看电影，玩游戏，讲故事，自己呆着等），父母对孩子的需求可以满足，也可以拒绝，只要我们父母足够真实，能满足就百分百地做到，不能满足也要真诚的表达自己的能力界线。
询问：孩子是否需要支持
孩子需要，根据自己情况进行满足；不需要，父母要停，做自己的事儿，不要再继续唠叨。
主动和孩子邀约聊天（每周/天固定一个时间）
父母带着一颗好奇观照开放的心，孩子就会敞开心扉。
所以无论我们看到孩子的行为是什么，我们都可以从真诚的沟通交流中获得孩子内心的信息，以及让孩子知道正确的行为可以怎样。
行为本身不是问题，真正的问题是我们没有了解孩子行为背后的真相和需求。行为千差万别，需求也只有明确的几点，父母能够捕捉到孩子的需求并和他去探讨，那么亲子关系也就so easy 了。
无论我们看到的表象是什么，我们可以选择相信，相信他可以也只能成为他自己；无论我们感知到的是什么，我们可以选择爱，爱可以是支持、陪伴、 引导、 尊重；无论我们想给到孩子什么，我们可以选择自由，自由是放手，允许；无论我们想引导孩子什么，我们可以选择规则，规则带来秩序，带来保护。
祝福所有的父母和孩子都彼此独立又亲密无间。
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