今晚吃完饭，老婆说要去商场给孩子买衣服，孩子们一听不乐意了。
孩子想来河边玩，我也不想去商场，商场逛街确实很无聊。
今晚挺凉爽，陪孩子一起来河边玩耍真好。
老大骑着自行车，老二等着滑板车，老婆骑着电动车带着我。
夏天河边很多人，有散步的、有跑步的、有锻炼身体的、有跳广场舞的，还是来河边玩耍开心。
拉了几组引体向上就拉不动了，双杠撑了两组，也撑不动了。明天双臂又要酸痛了！
好久没有这种强度了，腿也压不动了，好久没有压了，压腿感觉比跑步还要枯燥无味。
还是要长期坚持，每天哪怕进步一点点也是好的。
所以说长期主义者就要有常人的耐力和耐心，做任何事情都是一样。
重复、重复再重复，才是磨练一个人的本性。
总之，陪伴才是最好的方式。
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