材料
菠菜50克、银耳15克、大米50克。
调料
盐、味精各适量。
做法
1菠菜洗净,放入沸水中焯烫,捞出沥干后切碎,银耳泡发后,撕成小朵;大米淘洗干净。
2锅置火上,倒入适量水烧沸,放入大米煮沸,放入银耳,小火熬煮至八成熟,加入菠菜、盐、味精搅匀,煮至黏稠即可。
材料
菠菜50克、银耳15克、大米50克。
调料
盐、味精各适量。
做法
1菠菜洗净,放入沸水中焯烫,捞出沥干后切碎,银耳泡发后,撕成小朵;大米淘洗干净。
2锅置火上,倒入适量水烧沸,放入大米煮沸,放入银耳,小火熬煮至八成熟,加入菠菜、盐、味精搅匀,煮至黏稠即可。
本文标题:菠菜银耳粥(排毒清体)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lglbvctx.html
网友评论