《向前一步》读书笔记

《向前一步》读书笔记

为什么会想要分享这本书：

读完这本书的第一遍是在18年的春节期间，在那之前我多次在一些文章或其它信息渠道读到过这本书。曾经一位朋友还专门向我推荐了这本书。我决定买来这本书看得时候，是觉得到时候了。

17年底的时候我时隔四年第一次出门参加大型的社交聚会，还是和500个陌生的网友。在那之前我已经做了近4年的全职妈妈，我把那次出门称作“看看外面的世界”，那也是我的“向前一步”。

在今年的5月底，我再次和二百多人去沙漠徒步，并且通过众筹的方式，完成了这次的挑战。这是我的又一次“向前一步”。

可以说这本书给了我很大的信心与鼓舞，作为一个年轻的女性，我该如何在自己的职业生涯间歇期间，在自己的身份角色妈妈与妻子这些身份上去找到一个更好的发展方式和平衡点，以便更好地去做自己。这也是我在这一两年一直在思考的问题

我们先说一下本书的作者谢丽尔 桑德伯格，曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球运营部门副总裁。现任Facebook首席运营官，被媒体称为“Facebook的第一夫人”，她也是第一位进入Facebook董事会的女性成员。同时，她还是福布斯上榜的前50名“最有力量” 的商业女精英之一，女权主义者 ，2013年曾登上《时代周刊》杂志封面，并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物之一。

一、如果克服了恐惧，你会做什么？

这个问题作者的限定是“职业女性的内在障碍”，看完书后，我觉得这个问题并非只限定在职业女性身上，它适用于所有女性。

《向前一步》的作者桑德伯格是美国人，那书的内容也都是基于国际化的一个视角。当然女性问题的讨论是一个全球性的话题，但我更喜欢用一个比较中国化的版本来引入这个话题。那就我很喜欢的中国的女性榜样人物——杨澜。

在天下女人国际论坛上，杨澜在开场时提出了四个问题。

第一个是：什么时候中国五百强企业的董事会和高层的管理层中女性不再缺席？
第二个是什么时候性别的差异不再是创业者面临的资本的隐形门槛？
第三个是什么时候“剩女”这个词可以不再存在？
第四个是家庭煮夫也不再是一个贬义词

这几个问题，也是这本书很中国化便于理解的核心点。

现在女性接受高等教育水平的比例越来越高了，在中国，拥有本科学历的人中，女性约占51%，但是这并没有相应地提高女性在职位中的比例。所以这也是杨澜在论坛当中提出的一个问题：什么时候中国五百强企业的董事会和高层的管理层中女性不再缺席？的原因。

作者指出造成高级职位中女性量稀少的一个重要原因是缺乏想当领导的进取心。当然也有不少女人和男人一样在事业上雄心勃勃。但在各个行业里追求高级职位的人，基本都是男性多于女性的。我认识的一个姐姐呢，她和老公共同经营着一家工厂，但她对自己的定位一直都是老公背后的女人。他的老公是那个领导者，她是那个去执行的人，尽管她本身也很优秀。

而人们对职业女性也会有一些固有印象，比如女强人，女魔头等等，高职位职业女性并不是那么受欢迎的。

在现代社会，大多数女性必须出来工作，约有41%的女性承担着养家重任，她们也是家庭收入的主要来源；还有23%的女性要与丈夫共同养家糊口，她们至少要贡献家庭收入的1/4。女性在努力照顾孩子的同时，仍继续留在职场打拼。

很多时候，这个社会的文化都在告诫女性：家庭和事业不能同时拥有。这在过去真的是一个难以同时做到的事，但在今天这种情况在好转。我们看到很多全职妈妈们在照顾孩子的同时，重新发展了自己的新的事业。像新媒体领域里的年糕妈妈等她们都是在自己全职妈妈的阶段，发展了事业的第二春的。

女性面对自身和社会压力的如此多的障碍中，根本上是因为恐惧。如果没有恐惧，女性就能自由地追求职业生涯的成果以及个人生活的幸福，并且能够自由地选择，甚至两者兼顾。
桑德伯格告诉女性们，应该有进取心，不仅要勇于追求自己的梦想，还要争取在自己的领域中成为领导者。她鼓励女性相信自己，向前一步，在事业里全心投入，去掌控世界。

二、往桌前坐

1、往桌前坐

可能大家有这样的经历，在开会的时候，很多女性都倾向于坐在后排或者桌边的位置。她们对座位的选择让她们看起来更像一个旁观者而不是一个参与者。包括我自己的一个体验也是这样，无论是在学校期间还是工作中，我都潜意识希望自己不被人注意到，害怕被人看到。有时被人看到的时候还会因自我怀疑而苦恼。这也可以看出女性在对自身能力上有多么不自信。

结合我自己的经历，我在17年开始意识到自己需要开始重新学习，重新找到自己在职业上的价值，一直在不断尝试。拾起对声音的热爱，通过声音变现；参与社群运营，做平台的公众号编辑，和一些优秀的老师合作等等。每一个小的尝试都是我希望自己从最后面的位置，能尽量往桌前坐的改变。

2、要成功，也要受欢迎

那么如果一个女人要做的是忽略社会的期待，雄心勃勃，举起手来，坐到桌前，勤奋工作，然后一路顺利地走向成功，那么还有什么可担心的呢？

哥伦比亚大学的一个教授做了一个海蒂案例的研究，这个研究的结论是：对男性来说，成功度与受欢迎度成正比，而对女性来说则成反比。当一个男性成功了，他会同时受到男性和女性的欢迎，而当一个女性成功了，不管对男性还是女性来说，她都会变得不那么受欢迎。

这是为什么呢？

我们对个人的评价是基于成见的，尤其是性别，种族，国籍，年龄等。我们对男性的固有印象是：他们是提供者，有决断力，积极进取。对女性的固有印象是：关爱他人，敏感，热心公益事业。我们将男性与女性的特点对立起来，当一个女性事业成功的时候，她违背人们对她的常规期待。于是，开始叫她们“老巫婆”、铁娘子，像范冰冰，大家会叫她范爷。
我们根深蒂固的文化传统，将男性与领袖特质相关联，将女性与抚育气质相关联，并且让女性处于一个两难的境地。当一个女人做了某些事情显示出来的特质不是亲和力，就会给人带来负面印象，让人不舒服。

那既然大家都有这样的刻板的成见，我们女性在追求事业上可能就要既要成功也要受欢迎了。因为受欢迎也是一个很关键的因素，它会助力你的事业成功，不然成功会变得很难。所以我很喜欢这样一个词：温柔的坚持，讲亲切与坚持主见结合起来，而不是硬邦邦，似乎不近人情的女强人。

3、职业生涯是方格架，而不是竖梯

人们以前常用“梯子”来比喻职业生涯，但书中作者引用了这样一个比喻，更适合今天的大多数人——“职业生涯是方格架，而不是竖梯。

竖梯会限制人的行动——要么往上爬要么往下退，要么站在梯子上要么跌下来；而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。方格架的比喻适用于每个人，对女性来说这和竖梯的方式有更多实现自己价值的机会。

尤其现在一个互联网时代，就算是一个全职妈妈在家也能有很多实现自我的方式，所以现在有很多斜杠宝妈，斜杠女青年。

每个人的职业生涯中应该有一个长远的梦想和短期的目标，这样的话，你在”方格架上攀爬“才能更快地到达你的梦想之处。作者鼓励女性需要对事业上的冒险持有更开放的心态，女性虽凡事追求稳妥，但接受风险，选择成长，挑战自我，在该晋升的时候主动争取更高的职位，都是职场中很重要的事情。

”放弃自己的力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。“不要等待别人给你力量，方格架也需要自己去攀爬。

三、做个聪明女人

1、不要”身还在，心已远“

我认识这样一个女性，她事业上很成功了，做到了一个管理层的位置。但她三十多岁了，一直没要孩子，我就很好奇。是不是她事业太忙，顾不上想孩子的问题。后来交流，她说的确是因为怕抚养孩子会耽误她的职业发展。

现在的确有很多高学历的女性她们有的是自愿选择在有孩子之后，回归家庭的；有的是被迫中断工作，做全职妈妈的；有的是为了照顾另另一半的工作需求；但不管是那种情况，家庭和孩子的责任都让女性在面对这一选择倾向与放弃职业发展。

女性在退出职场有很多充分的理由，但桑德伯格告诉女性朋友，在职场上退缩，应该是在真正需要休息或是孩子即将出生的时候，——但不应该是在这之前，更不能提前好几年就这样做。在不得不暂停工作前，你应该向前一步，更加进取。


那这句话也同样送给还单身或是没有孩子的女性朋友，真的是金玉良言。我看完这句话就在想如果几年前我就看到了这句话，肯定不会贸然辞职的。因为你离开职场很长时间的话，再重返职场是需要花费很大的时间与精力去做调整的。

所以，不要在刚驶入职场高速路时就需找出口。不要踩刹车要加速。把脚放在油门上，等待必须做出选择的那一刻。只有这样，才能保证在那一刻到来的时候，你所做出的是一个正确的决定。

2、让你的另一半成为你真正的”人生搭档“

桑德伯格指出：一个女人最重要的职业发展决定是：她是否能够拥有一个了解她，关心她的人生伴侣，以及这个伴侣是谁。配偶的支持对事业的影响是巨大的。
伴侣之间平等的关系显得至关重要，也会让双方更加快乐

在一项调查中发现，双薪家庭里只有9%的夫妻表示会共同分担家务劳动，一同承担照看孩子，养家糊口的责任。在中国女性的家务工作量平均是男性的两倍，其中包括在照看孩子上花费的时间。

所以，尽管男性也在慢慢承担更多的家务劳动，但这种变化非常慢，远远达不到平等分担的状态。

正如女性需要在职场上获得更多的权利，男性在家里也需要更多的“权力”。

丈夫多做家务，妻子就不会那么抑郁，两人的冲突也会减少，对婚姻的满意度自然会提高。当女性在外工作，分担起养家的责任时，夫妻关系也更稳固。所以，我们需要更多的男人往桌前坐，这里的桌前是指厨房的案桌。

我们常说成功的男人背后通常有一个伟大的女人，其实反过来，成功的女性背后同样离不开一个默默支持的男人。我们可以把自己的另一半培养成这样的男人。

我自己在这方面做的还可以，我经常让自己懒一些，给另一半机会参与到照顾孩子和家务事中。这样自己不会很辛苦，男性通常也能更理解你，对家庭的责任感也会增强。

3、不要苛求完美

这世上有全能女人吗？ 我觉得是不存在的。

人的时间精力是有限的，你在一方面花费时间过多，那另一方面就必然需要舍弃一点。

人们常常习惯问那些事业上做的比较成功的女性说：你是怎么兼顾事业和家庭的？可能有些女性会回答你一些比较官方的回答，她是如何如何管理时间的。但作为一个已婚女性，看到现实里的各种例子，我更相信“哪有什么家庭与事业比翼齐飞”的平衡，只不过家里有一个帮忙的老公和成功女性时不时冒出来的愧对孩子的自责罢了。当然在今天我们可以做一个智慧的女人，主动地去寻求老公、家人，朋友包括社区环境的支持，不要祈求自己把一切都做得很完美。

作者也特别提醒想要平衡家庭与事业的女性，控制愧对家庭的负罪感和管理时间一样重要。

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那在这本书中，作者也提供了很多实用的职场技巧，也增加了很多真实的案例，非常值得一看。

桑德伯格真诚地鼓励所有年龄段的女性勇敢面对生活的挑战，从事她们热爱的职业，并全身心地投入到自己想要的生活之中，体验真正的幸福。

女性只有勇敢地向前一步，才能发挥自己的潜力，获得事业与家庭的平衡。比如像大家熟悉的刀刀，娜姐，她们都是放弃安稳的工作，从小地方只身到大城市打拼，去寻求自己职业上更大的可能。她们的勇敢是值得所有女性学习的，只有我们自己敢于向前一步，才能让我们的人生更有底气，有更多的选择权。

桑德伯格，今年也出了一本她的新书，顺便分享给大家。书名是《方案B：面对逆境、建立韧性并寻求快乐》，这是她在丈夫去世后，写的。《向前一步》是鼓励女性勇敢前进的书，那这本新书则是教大家如何走出悲伤，接受另一种选择。

问题：如果克服了恐惧，你会做什么？ 

我：如果克服了恐惧，我会在自己二十岁的时候，勇敢地辞掉当时的工作，去找自己想做的新的工作；因为当时自己做的工作很简单轻松，对能力的提升没有任何帮助。所以就想辞职，但后来迫于家人的压力和内心的怯懦，没能踏出那一步。
如果克服了恐惧，我不会在四五年前贸然辞职。当时觉得辞职很爽，现在想起来是草率的。
如果克服了恐惧，我会更勇敢去追求自己想要的一个职业上的选择。

这本《向前一步》只是指引我个人在成长和职业追求上的第一步，我也很开心自己能够读到这样一本书。

也祝愿读到此书的女性朋友们都能够在自己的事业追求上关键时刻勇敢地"向前一步“，男性朋友们也记得在家庭生活中向前一步，记得是厨房的案桌哦！