家有两娃，30+的我，医学硕士，学医13年，体制内搬砖。
人到中年，岁月静好是奢望，一地鸡毛是日常。
“大道至简”，用少少的文字治愈琐碎日常，富养自己，一路温暖前行！
语句短小精悍，少少的文字，通俗的道理，大大的能量！
001 要想睡得好，一靠晚上吃得少，二靠手机远离床头。
002 修自己的核心是什么？
我现在当下想到的是“养和用”，学习充电、好好休息都是养，积极实践、不断助人都是用。两者都极为重要，切不可偏废。
003 问：招待的核心秘诀是什么？
答：让别人充分感受到你的诚意。千万别相信“随便吃点什么就行”之类的话。
004 问：想要学一样本事，首先要做什么？
答：想办法找几个已经很好地掌握了该本事的高手，跟他们深度聊一聊。
005 有些女生经常会吐槽自己老公怎么样？婆婆怎么样？同事怎么样怎么样？其实吐槽是自己为自己的无能感到愤怒。
真正应该被吐槽的，是无能的自己而已，一个连情绪都控制不好的，无能的自己。
《一生的资本》中有这么一段话：
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
当你能够控制自己的情绪，你的人生也会豁然开朗起来。
我们终究孤独的活着，孤单的死去，人生不过一场虚无
人生如戏，笑着活下去。
006 休假已结束，要面对新的生活，新的开始。
生命本就是孤独的旅程，一定要学会冷静处理各种问题，时常问问自己的内心，想要什么生活，想要过哪种生活。
成年人的成长法则一定是走到最后只有自己，只能靠自己。一个人的摸爬滚打，才能成长最快。摔得最痛，长得最快。
只有在家里的时候才是最放松的时刻，出门了，就要带上脑子，情商智商都要回归，都要在线。
让自己变得更优秀才是解决一切问题的方法。
007 女生一定要有梦想，因为不能总是期盼别人能看得起你，因为不是每个男人都会懂得尊重女性和希望女性得到应有的地位的。
你要一直努力，不论结果如何，只要从来不曾堕落，就可以一直仰着头！
最后，用亦舒的一句话，勉励你们：
你可以不够强大，但是你不能没有梦想，如果你没有梦想，将来你就只能为别人的梦想打工，这一路你可以哭，但你一定不能停。
008 爱是一场博弈，必须保持永远与对方势均力敌，才能长此以往地相依相息，因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。
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