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最近我和先生都经历了复杂的人和事，也都在这些事中成长和疗愈了很多我们之前的虚妄之念。
但是，“难题”面前难免反反复复。明知“难题”是疗愈的契机，却时不时地被当下的复杂面向拉扯，感觉自己困在局中跳不出去，觉醒的路上知道一切都是自己造成的，自我怀疑与自我责难由此产生。昨晚，我俩的谈话中充满了这种困扰。我感受到了当下频率的不稳定，我的两个膝盖从白天疼到半夜。
每天洗脸刷牙做家务的时候恰恰是我与高我连接最好的时候，身体在不停地动着，头脑去支配身体的动作，反而高我的信息得以在头脑无暇支配的空隙更加清晰地下载下来。今天早上，就在我洗脸刷牙准备早餐的时候，高我对我们正在经历的困惑给予了智慧的解答。
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高我说：“你知道你们问题的根源是什么吗？是你们都没有接纳当下的自己。世间的人和事都可以呈现出很多复杂的面向，你希望它呈现哪种面向，它就会向你呈现哪种面向。因为你们没有接纳自己，没有接纳当下的生活状态，所以生活便向你呈现你所不愿意看到的那一面。就如你痛苦了，这是很正常的情绪，可是你不接纳你的痛苦，越不接纳，痛苦越会紧紧跟随你，直到你去拥抱你的痛苦，与它和解。比如你觉得现在的生活是一种束缚，那是因为你没有接纳你自己创造的生活，当你开始尝试接纳并拥抱你创造的生活，你会发现，生活就开始向你呈现你想要的自由的一面。要知道，越抗拒，越不得解脱。”
“他（指我先生）也是一样，他以为自己无法敞开自己接纳别人，其实根源是没有真正地接纳自己，他能否接纳他自认为‘怂’的自己，能否接纳自己创造的每一个当下生活，能否接纳自己的每一个角色，都决定着他最终能否获得他想要的自由。他看到了自己的问题，却抗拒自己的问题，于是他被这股抗拒的能量压制其中，真正让他不自由的，不是生活的人和事，是他自己的抗拒。喜悦，就从你放下抗拒的那一刻开始。”
“当你们都能接纳自己了，接纳他人便是自然而然的事了。因为他人都是你自己创造的生活的一部分，你会随顺地看到这一切的发生最终都是你自己创造出来为了疗愈你自己的。那时候，你的感恩才是发自内心的，你的决定才是充分尊重自己的。在抗拒的状态下无论你怎样决定你都不会觉得喜悦。什么是爱自己呢？第一步就是接纳当下的自己啊！无论是什么样的自己！自责、内疚、纠结、无所适从、愤怒、逃避……这些都证明抗拒还根植你的内心。你们要相信，你们都是完美的！每一个当下也都是完美的！”
“越接纳，越自由；越随顺，越通畅。”
感恩高我智慧的引导！当我理解了高我的教导并尝试去真正接纳当下的自己之后，我的膝盖立刻就不疼了。是啊，一切都是完美的！
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