学会让大脑劝说你

据说世界上只有3%的人有清晰的目标，这些人基本都属于社会中上层，所以说有目标的人和无目标的人差异还是蛮大的，因为有目标的人对别人才有说服力、有目标的人才会做时间管理、有目标的人才有领导力，但是只有目标没有计划就等于是零，有了目标和计划却没有行动还是等于零。

摘自懂懂日记

这几日，贪吃，晚睡，酗酒，追剧，种种之不好，归根结底就是没有目标。

对身材没要求，所以为所欲为地吃，如果，时刻告诫自己体重到哪个底线，不吃哪些食物，哪个时间段坚决不吃，进食的先后顺序等等，经常有意识训练，形成习惯，想胖也胖不起来。

晚睡也一样，因为没有告诉自己的大脑，无论你凌晨四点睡，雷打不动五点也要起床，用早起倒闭早睡，不给自己顺延机会，想熬夜也没有精力，还有午睡就只睡半个小时。

很多想做的事，只是大脑没有告诉自己，这是不对的，要学会让大脑开口说，不要这样，你会后悔的。