2023年3月25日，星期六
1.坚持运动100天：公司健步行7.6km，6/100
2.坚持西语学习100天（工作需要，当成兴趣来学吧）：晚上完成沪江单词学习第13节，共10个单词。9/100
3.坚持儿子英语陪读100天：按规定1/3/5/7每天陪伴英语学习半小时，昨天晚上打完球回去太晚，今天补上。5/100
2023年3月26日，星期日
1.坚持运动100天：今天头晕恶心，未运动，6/100
2.坚持西语学习100天（工作需要，当成兴趣来学吧）：晚上完成沪江单词学习第14节，共10个单词。10/100
3.坚持儿子英语陪读100天：按规定1/3/5/7每天陪伴英语学习半小时，按时完成。6/100
2023年3月27日，星期一
1.坚持运动100天：晚上跑步机慢跑2km，7/100
2.坚持西语学习100天（工作需要，当成兴趣来学吧）：晚上完成沪江单词学习第15节，共10个单词。11/100
3.坚持儿子英语陪读100天：按规定1/3/5/7每天陪伴英语学习半小时，完成背诵，按时完成。7/100
2023年3月28日，星期二
1.坚持运动100天：晚上跑步机慢跑2km，8/100
2.坚持西语学习100天（工作需要，当成兴趣来学吧）：未完成。11/100
3.坚持儿子英语陪读100天：按规定1/3/5/7每天陪伴英语学习半小时，今天无任务。7/100
复盘：
1.从周日到周二，连续三天没有复盘，想了想是从周日不舒服开始的，一旦停下，基本上也就停下了，还是要好好的坚持，特别是复盘，复盘可以促进习惯的养成。
2.还是必须把健康重视起来，不能只是嘴上说说，从去年开始贫血、尿路感染到今年的长期咳嗽、肺结节，无不在提醒自己，再不重视健康，就要拿命来换了。
3.这四天还不错的地方是三个习惯都在践行：运动坚持了三天，除了不舒服的那天，其余都有运动；西语学习也坚持了三天；儿子英语学习陪伴按时完成。这些都是做的不错的。
4.在考虑自己离职后的生活和费用安排，生活基本考虑读书学习、运动（跑步、瑜伽或舞蹈）、投资、养生、旅行、陪伴家人，应该没什么问题。生活费用每年至少10万，舒服点就得20万，这是需要我接下来重点合理规划的，不喜欢手心向上的神生活。
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