提升快乐的能力

作者: 萧小月 | 来源:发表于2020-12-13 17:45 被阅读0次

《先谋生再谋爱》读书笔记第三部分

01 这个社会,快乐的人太少

生活压力,工作压力,早已压的人喘不过气。能平静度日,没有太多戾气已是修行中的人了。

很多人都说不快乐,就像作者的一个女性朋友,她说她的快乐就是老公升职加薪,儿子考上重点。。

她的“乐点”很高,而且都是自己不能左右的,老公升值需要看公司的发展,上司的提拔;儿子上重点需要儿子自己的努力还有招生情况。

她的快乐围绕着老公孩子,家庭。他们决定着自己的快乐。

我们太多人的世界太小,想要在“小世界”里找“大快乐”当然是一件难度很大的事情。

这一类快乐的外因太多而内因太少,个人的快乐需要很多人配合,凭借一己之力完不成的事,自然难办。

02 人之所以不快乐其实是智慧不够

当你把自己的世界和视野扩大再扩大,丰富再丰富,我们的生活才会有很多支点,不会因为缺少某一项支撑而倒塌。很多事情都值得我们花费一生的时间去完善。

比如,培养许多兴趣爱好,阅读,写作,练瑜伽,学钢琴,运动,学英语等。

当你沉浸在自己热爱的事情中,你的世界会变得很大,不再局限在自己小小的空间里。

兴趣爱好可以让人内心更丰富,让心情更平静。

一个人的智慧就是在安静中积蓄的,当你安静下来,全身心投入一件喜欢的事情,人就自然快乐了。

学会享受一个人的独处,去发现生活中的小确幸。安静地思考生活中的问题,找到解决方案。

当你的能力一点点的变强,当你能很好的驾驭生活,你就会快乐起来。

热闹的生活必须留住很多人,安宁的世界却只需要一个人平静的内心,靠别人给的欢腾,和自己源于内心的喜悦,前者要看他人的脸色和意愿,后者却在自身能力许可之内,这样的快乐,或许得来更简单。

把快乐的基础建立在自身而不是外界。我们会更容易快乐。

03 “我和谁都不争,和谁争我都不屑”

人最重要的状态不是争夺和获取,而是专注和笃定,就像兰德那首著名的诗里说:“我和谁都不争,和谁争我都不屑”。

份额不是争出来的,是生活根据每个人的实力公平分配的。

默默提升自己,积蓄力量,生活总是偏爱那些努力而坚持的人。有自己的人生目标,然后朝着这个目标脚踏实地去做,相信结果一定不会让你失望。

把自己的时间和精力集中在对自己有价值的事情上,不在那些鸡毛蒜皮的小事上浪费时间,形成自律的习惯,人没有不快乐的。

不争不抢,做好自己的事情,朝着自己的目标专注的努力,给自己的生活多找一些支撑,培养很多兴趣爱好,做自己的想做的事情,每天学习提升自己。

当你变得智慧了,你一定会快乐。

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