转移注意力 填满自己的空余时间
结束一段感情后，想要放下，那么你就得学会转移注意力。
如果你把所有心思和注意力，都放在分手这件事情上，那想要放下就很难了。
人的时间都是有限的，你把时间放到对方身上了，那么你就陷进去了，我们要把这些时间挤给自己。就是要把这些时间利用在，比如说追求自己的爱好，跟朋友一起出去玩，跳舞，看看书都可以，不要把任何时间留着想对方。
分手的确让人难过，可一旦你忙碌起来，就不会那么觉得了。
你不妨试着把重心，移到生活中的其他方面和其他人上去，比如培养一些新的兴趣爱好、专注于你的工作、多和朋友以及亲人往来。
一段时间以后，你会发现，你自己变得越来越优秀了，眼界也更加开阔了。而你的朋友圈子、生活圈子，也给你带去了莫大的快乐和安全感。
在那一刻，你会觉得，分手不是一件什么大事，自然就释怀了。
事实上，人的一生，除了爱情，还有亲情、友情等等。爱情并不是全部，也不应该成为压倒你的原因。
“删除拉黑”有关的一切
拉黑跟对方所有的联系方式，淡化他在你世界里面所有的痕迹。
“睹物思人”、“触景伤情”，应该人人都知道。既然要放下一段已经结束了的感情，那么就应该彻底“删除”掉有关的一切。
有那么一些人，分手后还是会忍不住去打听对方的消息、偷看对方的朋友圈。不能这样做。
藕断丝连，往往最伤人。所以，在结束一段感情后，就应该彻底“断联”。
过好基础的生活
就是该吃吃该睡睡，早睡早起，锻炼身体，注意营养，平时没事就出去运动一下，约约朋友吃吃饭，不要把自己陷在一个小角落里。
放下，不是嘴上说说而已，而是要心里真的释怀了。如果你始终揪着过去不放，最终伤害的还是你自己。
学会放下、学会释怀，是对过去最好的告别。你要相信，一切的不完美和遗憾，都是为了让你遇到更好的人。
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