接受自己的一切

情商高的意思，就是把自己身上的这个忧虑化解掉，让自己可以承认自己就是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。

只有在承认了情绪的存在之后，我们才有可能跟自己的情绪，跟别人的情绪好好相处。很多人一听到可以提高情商，心里面想到的就是，“我从此可以控制住我的情绪了。”

真的是这样吗？你希望每天去上学，去上班的时候，每天都很快乐，不要发生任何让你烦恼的事情。或者你一失恋的时候，你希望你立刻能够恢复心情开朗，不要痛苦，不要难过。有可能是这样子的吗？

如果这样子，我们就是把情绪当成了是我们的敌人，当成了是洪水猛兽。

可是事情并不是这样的，情绪，其实就是我们的一部分，我们照镜子的时候，会看到我们的五官，看到我们的四肢，我们可以看到微笑，也会看到难过的表情。

我们要提高情商，是因为我们想要舒服地做自己，也理解别人做自己的愿望。