自律有多难

自律有多难，不难。可能我说这话别人该打我了，我的意思是如果这个事情对你而言是真正重要的，这件事情就不难的。每个人都知道健康很重要，但是要做到在饮食上自律，做到坚持锻炼，对有些人就很难。管不住嘴又迈不开腿，可能他会觉得这件事情就太难了。一件事情，如果只是从头脑层面你知道要去做的。可能这件事情还是非常难的。如果我们把自己认为重要的事情养成习惯，知道做了这个事情的重要意义，或许也就没那么难了。

比如我们小时候刷牙，养成这个习惯需要一段时间，父母与孩子斗智斗勇，各种手段骗孩子去刷牙，慢慢地学等他长大，他自己就会养成这个习惯，不让他刷牙还会不舒服。

关于健康问题，每个人都知道健康很重要，锻炼很重要，但真正去做到的没有几个人。这件事情换一种方式，我们去培养一个运动爱好，让自己喜欢上做这些事情，那么你再去做就不需要靠毅力去克服，不做反而难受。我们单位有一个乒乓球团队，每天会打乒乓，这是一个非常开心的事情，那这个行为需要自律吗？如果别人看起来我们是在坚持锻炼，坚持锻炼，在有些人看来非常难，但是对我们而言如果那天没有打到，觉得会很不爽，打得时间短，还不舒服呢，所以锻炼这件事情需要自律吗？很难吗？看来真的不难呀。

在我以前有几年一直跑步，我的朋友或者同事经常用羡慕的眼光，佩服的口气对我说，你好自律呀，这么难的事情都能坚持。在我而言这些快乐的事情怎么就难呢，几天不跑脚会痒，到了一个陌生城市，我就喜欢早起用脚步去丈量这个城市，用我早晨美丽的影子奔跑的影子去迎接这个城市最美的晨光，这份快乐，是其他事情没有办法替代的快乐，所以我觉得自律这件事情是真的不难。

如果去做某件事情很重要，那么重要，那你可以想到一些方法，让自己喜欢上做这件事情。用自己喜欢的方式去做，养成习惯了，就不会觉得这件事情非常的难，反而不做会觉得不快乐，那时候坚持就根本不是问题。就像每天的日更文，我已经坚持一千多天了，根本不是自律的结果，是喜欢的结果，不管是碎碎念还是有感而发，在完成的时候既是自己心灵的一种满足，又有一份内啡肽的快乐，不去完成反而觉得一天有浓浓的失落，比少吃一顿美食更难受。

所以要做到自律，是个方法的问题。如果你认为非常重要的事情，那总会找到一个合适的方法，因为自己喜欢而去做。