记录一天流水帐

运动篇——

接连四天没有去瑜伽馆练功，今天即使迟到，我还是去了。

果不其然，助教一见我就说：“几个胖子都来了，就你没有来。”

比起那些人，我确实不太用心。

或许是因为我虽然体重不轻，但整体紧实，匀称。自己没觉得胖带来的不便。

所以，当别人节食时，我依然正常吃饭。当别人每天做50个俯卧撑晒图打卡时，我只是偶尔做30个，从来不晒图打卡。

但我虽然打酱油，还是已经养成了运动的习惯的。这半年，我不是去瑜伽馆练功，就是去健身馆跑步拉伸。

至于为什么没有瘦到标准体重，主要还是饮食方面问题。最近，我开始注重饮食结构，多吃蛋白质蔬菜瘦肉，少吃碳水化合物，少油少盐少糖。

读写篇——

这两天追剧，只读了简书文章，没有读买的纸书。只日更简书，其他文章依然没有写。（月初计划的，到月底还没有行动。）

今天用于运动的时间比较多，上午练功，下午和孩子游泳2个小时。留给读写的时间几乎没有。只有晚上10点以后，才坐下来做浅显阅读、更文简书。