主题是什么？
周末回妈妈家吃午饭
事件是什么？
吃完午饭睡了一觉后，妈妈在织毛衣，我就和妈妈一起聊了起来，聊到妹妹家的孩子，妈妈就问我有没有觉得她更喜欢多肉？而不是小米？我表示认同，我一直觉的相比妹妹的女儿小米，妈妈更喜欢我儿子，妈妈听完很不可思议的表示，不知道为什么人家也跟她这样说，但是，她真的两个人是同样的喜欢，内心没有一丝差别，后来他还问了我爸这个问题，我爸也是和她一样的答案，是同样的喜欢，没有更喜欢谁……
开始，我觉得我妈在用头脑回答问题，是不想面对她偏心这一块，毕竟，大家都觉得她更喜欢我儿子，包括我自己，我就问那为什么她总是爱夸我儿子，看到小米就没有亲密的赞许，妈妈说那是因为儿子很多方面真的挺有界限，约定的事情基本不胡搅蛮缠，而且讲话很惹人爱，就觉得很好玩，小米不是不喜欢，是会胡搅蛮缠，喜欢真的是一样的喜欢……
然后，我妈又问我，是不是在我心目中认为她更爱我妹妹，我说曾经是的，曾经觉得她爱我妹妹，现在不觉得了。曾经给我的感受就去我觉得她偏爱我儿子不太喜欢妹妹的女儿一样。妈妈表示，真的不是那样，是我性格和很多行为模式她不能够理解，又举了很多例子，但爱是一模一样的。
3、即时反应是什么?（模式化的自动化反应）
突然感受到，也许这么多年，我们都被幻相蒙蔽了双眼，爱其实一直都在，我在疗愈课生产过程环节对爱的体验又加深了一层，跟今天妈妈的表达整合到了一起。
4、此刻身体的感觉如何？
感动，很感动，身体是软的。
5、内在对话是什么?
生命之初，清明的因为爱来到了这个世界，再往后的生命中不断的糊涂、怀疑、否定、丢弃，而今，跌跌撞撞终于和爱又相遇了。
6、内在感受是什么？（比如愤怒、委屈、伤心等等）
相遇的瞬间充满温暖，只有温暖，这种温暖仿佛可以吞噬很多很多的恐惧，觉得无论发生什么自己都不会再害怕！
7、自己内在什么情绪伤痛（小时候发生过的类似情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
小时候因为一些表面的行为，和妈妈性格模式的各种碰撞，无比坚信的认为，妈妈不爱我，或者也有爱，但和对妹妹的爱是没有办法相比的，今天觉得，真的不是这样的，妈妈是爱我的，而且一点不比妹妹的少。
8、发现自己有什么限制性信念？
妈妈不爱我，我在这个家里永远没有存在感，是多余的。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
我不是多余的，是被爱的，只是父母没有以我的剧本对我温柔以待，我就否定了他们、否定了自己同时也否定了爱，可是最近我才看到、感受到，爱是存在的，从来没有离开过。
越来越爱妈妈了，喜欢和妈妈聊天和他们在一起❤️
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