一周复盘

一周复盘(4.14-4.20)

001

护航员工作：这一周的带班从开始焦虑万分，到坦然面对，今晚的结营意味着带1607班的工作收尾。对陌生事物的恐惧心理占据上风时，害怕、逃避、茫然无措、寻求帮助、豁出去试试、没那么难呀，这个心理过程给自己带来的新的尝试。

试试看，尽管利用资源去做，没那么难！

002

职业营结营：这一周是6周职业营学习的最后一周，打卡学习比之前的稍慢了点，但都完成了，质量谈不上，我只能在数量完成上去要求自己。昨晚的结营，作为一个小组长我负责去邀请小伙伴来群内分享，少女嫦更是晚上临时拉来的壮兵！当我主动去邀请时，6次邀请5个小伙伴同意了，线上社群学习的这种痛快劲很鼓舞人心！说就说，怕什么呢！

主动！诚恳！不设限！

003

这周一报了两门线上课，都是自己喜爱的，一门是手作包包，一门是服装设计图稿，越来越发觉：只要你去寻找路径去做喜欢的事情，世界是向你敞开大门的！下定决心报课，一是因为要涨价了，二是想学。看了一节小小的视频课，发现这对我来说忒容易了，而小小已经实现了自由工作，而且前景一片光明！

不是此时，还待何时？！

004

英语学习，每日的轻课学习打卡已成习惯，必做。只是学习成效不佳，现处于为了完成打卡而学习，蒙混过关，没有学到实际的东西，有待调整。侄女在猎鹰号的英语学习周一至周五自觉完成，至于成效也是呵呵了，昨天她居然在被窝里捧着手机看视频，真心不会带孩子了。反思……仅有学的动作有用吗？甚至厌学怎么办？

学而不思则罔思而不学则殆

005

减重，在上班期间能有效的实行：清淡饮食➕运动。没有极度饥饿的痛苦感，反而因为饮食多样化，生活变得丰富，会留心每餐的饮食搭配，运动以晚上慢跑为主，注意心率，效果很好，缓缓的减重的感觉很棒！但周末有点放纵，吃了高热量的东西立竿见影的长膘，我还做不到完全去克服嘴馋。

饮食多样化➕有效运动，会继续坚持！

006

工作的进度，这一周在赶之前拖延没做的工作，3月份的随访还没抄完。当一天天拖延，工作时间被其他事情占据，心里恐慌，这个没做好，而真正去花时间做了的没有产出。我承认自己鼠目寸光，但以现在的认知我的眼界还放不了那么大，工作是现阶段做一切事的根基。我发现沉下心来专注做好工作，其余的事并未受到影响。合理规划好时间，才是重点。

工作是根基，根基好了，才有心力把别的做好。

总结起来，以上简练出来便是：放手去试，主动求助，以终为始，多样化并坚持，根基稳固。

哈哈哈……早早发文，头脑比较清醒，喜欢这种感觉！