日期：2018.06.25
学员:黄梁倩
体式:战士第二式（Virabhadrasanall)
2018-06-25
2018-06-25
2018-06-25
体式:侧角伸展式（Utthita Parsvakonasana）
2018-06-25
2018-06-25
2018-06-25
问题:1、小腿未与地面成90℃。大腿未与地面平行。2、后面那只腿的大腿肌肉容易松。3、总是习惯性耸肩。4、后腿膝盖窝不够伸展。
总结:1、应该多练习骑马式和战士1式找到小腿与地面成90℃，大腿与地面平行的感觉。2、用手去辅助大腿外旋，做到膝盖朝向脚尖。3、多练习四肢侧伸展式，打好根基。4、肩下沉很重要，平时走路，坐姿也很丑，多注意细节，多注意调整。
2018-06-25 创建
校歌 2018-06-25 16:19:07|
2018-06-25 考研日记 滴滴滴。 ✅早计划+晚检视 done√
学号15020199046 转载自 https://tech.sina.com.cn/it/2018-06-25/...
title: wxpy玩转weChatdate: 2018-06-25 16:25:09tags: wxpy wx...
学号：15020199021 转载自http://news.sina.com.cn/o/2018-06-25/do...
2018-06-25 创建 vue异步组件技术 vue-router配置路由，使用vue的[异步组件](组件 — ...
(读报时间)2018-06-25 .NET及相关开发资讯速递： 1.C# Dictionary详解2.MySQL索...
2018-06-25 姓名：李义 公司：........ 组别：259期利他二组 【知~学习】 背诵 六项精进大纲...
时间 2018-06-25（周一）早上6:00-7:00 地点 yy 1351495710 角色认领 主持人 陈伟...
本文标题：2018-06-25
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lhduyftx.html
网友评论