你的身材标志着你的社交圈

陌生微友小z前些天跟我说想减肥，春节那几天实在是吃太多了，7天一结束，上称一称，莫名胖了6斤，年前买的新裙子也有些紧了。我向她推荐了深排，小z考虑了几天，跟我说，还是算了，暂时少吃点，细问之下才知道原因：每天局太多，不是单位上的应酬就是朋友约，自己之前也试过拒绝，可是朋友三番四次约，还让她不要搞这些有的没的，弄得她也不好意思了，最后只能放弃。

与之一起来咨询的还有小x，不同的是，小x欣然参加，自己瘦了4斤，还带了身边好几个朋友一起参加。

我好奇，去问小x，“你春节过后没有局吗？怎么坚持下来的？”

“很好坚持啊。局有，不过经常是泡泡温泉，一起练练瑜伽，偶尔吃饭就和大家说我在深排，周围的人都鼓励我，他们有好几个做过类似的轻断食，很期待我的效果呢！”

减肥对于一个人女人来说，是毕生的话题。令我们瘦下来的除了自我要求，大概就最重要的就是身边那些个姐妹花了。

美女总是和美女扎堆做朋友，胖子身边也总是少不了几个忠实的吃货。

在小z的圈子里，大家对于瘦身、健康这件事可有可无，每天混迹的地方不是餐馆就是KTV，吃吃喝喝成了业余生活最大的消遣。小张小李是她最好的闺蜜，也是酒友，好像每天不在朋友圈里晒晒自己在哪吃在哪喝就不能显出自己的“优质生活”。

而小x的圈子里，吃喝反而不太多，练瑜伽、泡温泉，几个闺蜜约在一起看书泡学习群，要是有个人经常约饭，都要被其他人鄙视：能不能干点别的了，又不是佩奇，整天吃吃吃！

是的，很多时候不是我们不能坚持减肥，是我们身边的人太不给力，不是这个约饭就是那个约酒，稍稍拒绝，还要再三邀约，最后只能赴约，貌似成就了友谊，却挡也挡不住越来越粗的腰围。

如果有一群人，互相激励，每天打卡，不断对自己的维度、体型、基础代谢、内脂数据等数据提出更高的要求，对你减肥来说会有多大的帮助呢？

你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈

我想不用我说，他们彼此的激励和结果就是最好的证明。

1.你能认识一群志同道合的伙伴，在减肥的路上惺惺相惜。

2.你的减肥道路上，缺少的就是那个“反手一巴掌的人”，这里，有一群人给你一巴掌。鞭策你必须瘦。

3.你快要放弃的时候总是告诉自己：自己所做的一切都没用，但是偏偏有一群人森森拿出结果。又被啪啪打脸。

4.升级你的人脉圈，从现在开始。让对体重有要求的人影响你，你影响更多人。远离无效社交局，远离吃喝好友。

你和懂得管理体重的人做朋友，老了，你们可以一起去看阿尔卑斯的雪，可以徜徉热带岛屿的海洋。

你和放弃管理体重的人做朋友，老了，你们很可能在医院一起抽血查三高。

微信号：xiaohan318，欢迎你了解怎么让自己拥有又瘦又有趣的人生。