陌生微友小z前些天跟我说想减肥,春节那几天实在是吃太多了,7天一结束,上称一称,莫名胖了6斤,年前买的新裙子也有些紧了。我向她推荐了深排,小z考虑了几天,跟我说,还是算了,暂时少吃点,细问之下才知道原因:每天局太多,不是单位上的应酬就是朋友约,自己之前也试过拒绝,可是朋友三番四次约,还让她不要搞这些有的没的,弄得她也不好意思了,最后只能放弃。
与之一起来咨询的还有小x,不同的是,小x欣然参加,自己瘦了4斤,还带了身边好几个朋友一起参加。
我好奇,去问小x,“你春节过后没有局吗?怎么坚持下来的?”
“很好坚持啊。局有,不过经常是泡泡温泉,一起练练瑜伽,偶尔吃饭就和大家说我在深排,周围的人都鼓励我,他们有好几个做过类似的轻断食,很期待我的效果呢!”
减肥对于一个人女人来说,是毕生的话题。令我们瘦下来的除了自我要求,大概就最重要的就是身边那些个姐妹花了。
美女总是和美女扎堆做朋友,胖子身边也总是少不了几个忠实的吃货。
在小z的圈子里,大家对于瘦身、健康这件事可有可无,每天混迹的地方不是餐馆就是KTV,吃吃喝喝成了业余生活最大的消遣。小张小李是她最好的闺蜜,也是酒友,好像每天不在朋友圈里晒晒自己在哪吃在哪喝就不能显出自己的“优质生活”。
而小x的圈子里,吃喝反而不太多,练瑜伽、泡温泉,几个闺蜜约在一起看书泡学习群,要是有个人经常约饭,都要被其他人鄙视:能不能干点别的了,又不是佩奇,整天吃吃吃!
是的,很多时候不是我们不能坚持减肥,是我们身边的人太不给力,不是这个约饭就是那个约酒,稍稍拒绝,还要再三邀约,最后只能赴约,貌似成就了友谊,却挡也挡不住越来越粗的腰围。
如果有一群人,互相激励,每天打卡,不断对自己的维度、体型、基础代谢、内脂数据等数据提出更高的要求,对你减肥来说会有多大的帮助呢?
你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈 你的身材标志着你的社交圈我想不用我说,他们彼此的激励和结果就是最好的证明。
1.你能认识一群志同道合的伙伴,在减肥的路上惺惺相惜。
2.你的减肥道路上,缺少的就是那个“反手一巴掌的人”,这里,有一群人给你一巴掌。鞭策你必须瘦。
3.你快要放弃的时候总是告诉自己:自己所做的一切都没用,但是偏偏有一群人森森拿出结果。又被啪啪打脸。
4.升级你的人脉圈,从现在开始。让对体重有要求的人影响你,你影响更多人。远离无效社交局,远离吃喝好友。
你和懂得管理体重的人做朋友,老了,你们可以一起去看阿尔卑斯的雪,可以徜徉热带岛屿的海洋。
你和放弃管理体重的人做朋友,老了,你们很可能在医院一起抽血查三高。
微信号:xiaohan318,欢迎你了解怎么让自己拥有又瘦又有趣的人生。
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