用早起倒逼早睡

相关文章

• 

  用早起倒逼早睡

  《睡眠革命》提倡的每天睡眠7个半小时，自己开始行动，每天12点之前就睡觉，12点之前定一个闹钟，11点之后就不能接...

• 

  用早起倒逼早睡

  早睡一直都是我的一个问题。并不是什么失眠，只是不想睡去。所以上个月的早上时间基本上都是很匆忙的，决定给自己一点压力...

• 

  早睡倒逼早起

  昨天晚上大概11点处理完事情躺下就睡了，今天早上的生物钟是6点就醒了，而且不像往日的疲惫困倦，精神明显好了很多，也...

• 

  早起倒逼早睡

  好像我一直以来都是一个精力过剩的人，从大学开始，我总是整个宿舍最晚一个睡，却又是最早一个起的人，从不赖床，一大早起...

• 

  早睡倒逼早起

  关于早睡早起是个经常被提及的话题了。 这段时间基本都是十一点多睡，有时候甚至快十二点了才睡，压力大，有些焦虑。 晚...

• 

  早起倒逼早睡

  对小学生来说，最重要的是保障充足的睡眠。可以肯定，能让孩子每天准时上床的父母是非常有教养、有经验、有能力的父母。 ...

• 

  早睡倒逼早起

  真正改变人生的是早起的几个小时。一个人早起3个小时，与一个人晚睡3个小时，结果是天差地远的。或许有人会说:“晚上没...

• 

  早起倒逼早睡

  对我而言，早睡比早起要更加困难，就拿我自己而言，晚上9点下班回到家，歇一会再洗漱一下，️有时间再看看手机逛逛淘宝之...

• 

  早起倒逼早睡

  每天熬夜不睡觉成了老少皆宜的现象，当然，这并不是一个好现象。 年轻时节新陈代谢比较快，不管熬多大的夜第二天也能回过...

• 

  早起倒逼早睡

  李欣频《打造创意版的自己》 在这本书中，其中一个章节分享的是活化大脑功能的方法。 这本书中对于人类的智力是由什么决...