很多孩子除了起床拖拉，睡觉也会拖拉，好不容易把他哄上床，一会儿要喝水，一会儿要抱抱。
一会儿要亲亲，一会儿要上厕所，我们被弄的很烦，就开始发火，命令他去睡觉，孩子确实乖乖去睡了。
却是一边哭一边睡的这个时候。妈妈的心里特别不是滋味，后悔不该冲她发火。其实孩子在压力和哭泣当中入睡，既影响睡眠质量。又容易让他没有安全感，还会引发各种生理和心理的问题。
孩子睡觉太晚具体有哪些原因呢？第一。家庭作息不规律，其实不可避免的会影响宝宝睡觉的时间，比如爸爸妈妈弄玩手机，看电视，玩游戏，进行娱乐活动，弄到很晚才睡，整个家庭氛围很强烈。
那宝宝，虽然他可能困倦了。但他更期待和你一起玩耍，以至于到晚上十点甚至11:12点才休息。
长久以往他养成了这样的睡眠习惯。其实这种作息不太规律，对宝宝的身心健康极不友好，所以我们要和家人一起来调整。
自身的习惯和作息，我们在白天尽可能更多的陪伴孩子玩耍，做游戏，或者晚上之后带宝宝出去散步。
每天我们尽可能。固定在同一个时间点，比如晚上八点左右，那我们的家人尽可能的安静下来。
可以呢，更读一本书，或者给孩子讲一个故事。但是一定要进行一些安静的活动，不要太剧烈，也不要太热闹。让我们的宝宝可以在安静的氛围中尽快的去困倦。早一点上床睡觉。
当然这一方面还有一些特殊的原因，比如说我们的父母上晚班或者上夜班。经常性的加班工作应酬，其实也会影响到孩子的作息习惯。
孩子不愿意自己先睡，一定要等到妈妈回来之后，和妈妈玩一会儿再睡，这是很正常的。宝宝是非常期待跟父母一起玩耍之后再心满意足去睡觉的。
我们尽可能每天多陪伴宝宝一会儿，实在不行，晚上八点左右抽个时间给宝宝打电话或者视频聊天。
告诉他妈妈，希望他早点睡觉，妈妈下班之后回到家会亲亲他。这样就跟宝宝形成了。一个情感上的安全链接。
当然，如果在这种情况下，宝宝还是不愿意早睡。父母也不要去批评宝宝，回到家里要给他更多的安抚，不断的告诉他妈妈，希望他早点睡，等妈妈回到家会亲亲他。
如果我们也存在这样一种教养情况，我们可以用比较发达的现在的交通工具，沟通工具。及时的跟宝宝做好情感的连接，这会起到很大的帮助，也就是安抚孩子的安全感，安全感首先是我们的第一步。
二宝宝缺乏睡眠的常规程序，很多宝宝会有入睡困难。比如说我们的晚上活动其实应该慢慢过渡到静态，让宝宝安静下来。
临睡前之前，我们要避免给宝宝一些新奇的。容易让他兴奋、紧张或者激动的刺激。比如说你最好不要在睡前给到宝宝期待已久的玩具。
或者是，让他去看一个易兴奋的动画片，也不要在临睡之前严厉的训斥宝宝，更不要恐吓宝宝，应该让宝宝带着安定的情绪平和的入睡。
如果玩太久，就会错过宝宝睡眠的时机。以至于即使宝宝很疲倦，但是会依然入睡困难。
第三个原因，过度关注反而会适得其反。如果你或者家人过度帮助宝宝的睡眠习惯，宝宝的睡眠当中一些非常正常的，比如说四肢的伸展，翻身，儒动，这些很自然的行为，误认为是宝宝睡眠不安，或者是宝宝醒了，然后马上开灯去安抚或者喂奶。
其实这些动作都会干扰孩子的连续睡眠，你可以先观察，先不要动。如果宝宝很快又再次睡着，那么这些现象其实大家根本不用过度关注。
第四个原因，父母的情绪状态。你或者是你的家人，如果情绪状态很差，对宝宝的睡眠也会有不良的影响。
比如说我们的家长抑郁、焦虑这些都会影响我们亲子交流的主动性、积极性，还会影响宝宝对睡眠行为反应的敏感性。
如果你或者是家人，情绪不稳定，对自身情绪抑制能力比较差，消极抱怨，那么整个家庭的氛围就会比较压抑，比较紧张，宝宝会感觉不舒服，也不开心，也会容易紧张。
那就会影响孩子身心健康的成长。当然，某种程度上会影响宝宝良好睡眠习惯的养成，这是很自然的事情。
除了以上四个因素。我们还要思考，宝宝不能好好睡觉，是不是在寻求关注，还是遇到了什么困难？感到紧张、害怕、沮丧。
宝宝的生活并不像我们想象的那样无忧无虑，他会有他的担心、压力、害怕、紧张。宝宝分离焦虑，晚上吃的太饱，睡前太兴奋怕黑，不习惯独自一个人睡觉。这些都会影响宝宝入睡，很晚才睡。
还有些宝宝必须。要抱着小毯子、小玩偶之类的东西才可以入睡，我们叫这些东西为依恋物。
嗯，六岁前的孩子可以有自己的依恋物，家长不可以强行夺取，否则会加重孩子的安全感。
孩子零到六岁是他们安全感建立的关键。在此期间，我们一定要注重跟孩子建立安全型的亲子依恋，这样会让你们以后的育儿难题化解起来容易多。
还有一个原因因比家长容易忽视，那就是大宝的出生对二宝的影响，不管我们之前做了多少工作，在二宝出生的一段时间内，他会认为这个小家伙夺走了妈妈一部分的爱。
所以很多时候大宝会出现一些倒退，即使他之前已经可以大小便自己自己吃，自己睡觉，但是在二宝出生以后啊，大宝很有可能在一段时间出现尿床，哭闹，要求喂饭，要求陪睡等等。
这些退行性行为其实都是大宝想要变成小宝宝，这样他就可以继续享受妈妈的照顾。但事与愿违，这些退行，会困扰正在被小宝折磨的父母。
让父母更加疲于奔命，难免会对大宝指责、批评、抱怨，这样更加让大宝觉得爸爸妈妈不爱我了，然后他们的行为问题就会更加的严重，出现一个恶性循环。
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