高空拓展
高空项目是企业拓展活动的重头戏，高空拓展训练极具挑战性和刺激性，容易激发受训学员克服恐惧，直接面对艰难的挑战，认识自我、战胜自我。
高空拓展注意事项
1、一定要在专业的高空拓展场地受训；
2、一定做好安全措施，检查安全绳；
3、一定要在专业教练指导下进行训练；
4、身体不适者或有高血压的不能参加。
高空拓展的特色
1、刺激好玩，学员参与积极性大；
2、非常规项目，极其考验学员的体力和思维能力；
3、拓展项目中的C位，有着标杆的意义。
高空拓展的目的
拓展训练高空体验目的是在高空环境下对人的心理冲击，让学员树立自我挑战的信心。
高空项目一般会在9---12米的高空上进行，对学员适应新环境的能力和换位思考能力有极大的考验。
高空拓展的收获
一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，是一种非常好的体验式培训方式。
高空断桥
规则：
从铁柱爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再跳回来，就完成了这个任务。
感悟：
不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题。
高空平衡木
规则：
8米高的圆木，从圆木一端走到圆木另一端。
感悟：
路，虽然平坦，然而要突破，就要拿出全部勇气。
跳出真我
规则：
8米高的独立铁柱上，有一个直径30公分的圆盘，在上面站稳。
感悟：
机会就在眼前，努力纵身一跃抓住，不管是否抓住都无怨无悔。
高空相依
规则：
两人一组，各走一根，在规定时间内，两人靠双手相依同时在钢丝绳上横向行走，无外物攀扶，而且两人间钢索的距离不断加大。
感悟：
在合作中坦诚地帮助他人，并学习主动从他人处获取帮助；体会合作共同达到巅峰时的成功喜悦。
天使之手
规则：
两人只能借助手和垂下的天使之手从钢丝的一端走向另一端，期间要配合沟通到位，才能安全抵达终点。
感悟：
克服面对困境时的心里压力，增强自信和忍耐力，提高自控能力。
高空巨人梯
规则：
在高8米的天梯上，每根柱子间隔1.4米，学员通过团体合作合力往上爬，当所有的学员都踩在第五根木头上，手扶着第六根木头的时候就算挑战成功。
感悟：
培养了学员自信、勇敢、果断、团队合作的精神，帮助学员迅速拉近彼此之间的距离，理解合作的重要性。
无声毕业墙
规则：
在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，过程中，不能借助任何外界的工具。
感悟：
认同差异，合理分工，学习最优配置资源。
人猿泰山
规划：
利用团队智慧使用绳子，让全体队员与一桶水荡过雷区。
感悟：
考验团队的计划和组织能力，分工协作能力和向心力。
攀岩
规则：
学员给自己的一个目标，攀到顶点者为100分。
感悟：
强调合理分配体力的重要性，引导学员体会充分利用、合理配置资源。
信任背摔
规则：
站在1.5米高的背摔台上，背对队友平直倒下,全体队友在台下将其接住。
感悟：
得到别人的信任之前，自己先要把该做的事做好，值得别人信任。
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