培养你的思维模式

我们都知道身体健康是第一位的。锻炼身体是最重要的事情。锻炼身体要持之以恒。

有没有哪个锻炼项目是你擅长的？或许你可以立刻说出来，或许你也不知道。但这都不重要。在你努力去做之前，你无法知道答案。

你选一项有条件、简单易行的项目，做起来。给自己设定一个要求：“坚持去做”。在锻炼中会遇到问题、障碍和困难，甚至是挫折，导致你不能再坚持锻炼。每当出现这种情况时，体现自己：“我说过的我可以坚持的！”你再去努力一次，每一次克服一点点困难，解决一个“小问题”。就这样再去努力一次，再去努力一次……。

我们都知道：“种瓜得瓜，种豆德豆。”而你这样坚持3年，你会收获：身体强壮了，养成了锻炼的好习惯，也培养了成长型思维模式。真的是超值回报。