对微不足道的挑战,要认为做了了不起的事情。
——《你想要的答案,微习惯里都有》
【标题】你想要的答案,微习惯里都有
【字数】796
【正文】
“你的孩子英语这么好,配音那么动听,有什么秘诀吗?”
“1000多天微习惯的坚持。”
“什么是微习惯?有用吗?”
今天,我要来介绍斯蒂芬·盖斯写的《微习惯》。
01 水滴石穿
你相信水滴石穿吗?对于微小的习惯,你是否看不上眼,或许最初效果并不显著,也不会一下子凸显,而认为坚持了而意义不大呢?
02 眼高手低
是否目标设定的很远大,比如说,你想像中孩子就是流利说英语的学霸,但因为预期的效果的取得很是甚微,你先泄气给予打击呢?
千里之行,始于足下。
03 不可思议
你是否因为心急,就想要很快出现效果呢?刚开始每天一篇英语趣配音,配音的时候舌头也会打结。但坚持1000多天后,舌头也就巧如弹簧了。
要把微习惯变成容易实现的一小步,微不足道的积极行为。
04 由浅入深
微习惯最初效果比较浅显,让人不想去做。但如果目标定太深,达不到,也很容易放弃。比如配音开始选几十秒的,会比一上来就要配两三分钟的坚持的更久远,就会更自信。
05 摒弃功利
你会不会拿孩子跟别人作比较呢?
一个习惯的养成,不能想着结果要如何。带着功利心,很难坚持到底。
06 轻松有趣
你每天耐心认真听过孩子的配音吗?
把微习惯调性定位的轻松有趣,你尊重过孩子喜欢的东西吗?
07 热情递减
你知道吗?孩子配音了1000多天,我也发了1000多天的朋友圈,你会发吗?同时也吸引到其他孩子加入。
你的热情至始至终在线吗?
08 增强正念
你是否给过他意志力上的鼓励呢?你是否认为孩子没有继续坚持,是因为他动力不足呢?
09 定期激励
如果孩子达成一点小目标,你是否会激励他呢?你是否心理期望值高,而选择不表扬呢?
10 功不唐捐
你是否知道功不唐捐的道理?
没有一点努力是会白白失去的。最终都会回报到自己身上,在不知不觉中,开花结果了。
✨如果你还将信将疑,就请翻开这本书,看作者是如何从一天一个俯卧撑做起,而最终成就一番大事业。
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