今天心情指数：9分
感恩隐喻带来的身体体验
感恩阳光明媚的周末晨光
感恩在一起的一家人快乐时光
读第二章，身份探索、苦难和发现
“这就是你的故事吗？这是你为自己创造的故事！你有没有注意到你把自己困在这个隐喻里了？”
“假设你能为你的生活再找一个隐喻，这个隐喻你很喜欢且可以给你更大的空间，那会是什么？什么样的隐喻才是一个对你有帮助的隐喻？”
看到这个故事，这样的问题依然可以给我很大的启发，这就是好的问题可以带来的力量。
“苦难身份”的隐喻是一个痛苦不堪的身份，其内心充满消极想法，也许这个人主要是通过内在评估以及与别人作比较来体验自我这个概念。也许他们体验到的自我概念是牺牲者，或在很大程度上是就受惩罚的人。描述某个人陷入这种陷阱，有助于听者觉察到自己生命中的类似情形。
隐喻生动地描述从抽离状态中解脱出来。能够详细描述一个人在某个场景中，如何突破“评判性信念系统”这一障碍。
受苦是通向自由的大门，描述一个人如何克服痛苦、如何将自己从痛苦的牢狱中解脱出来的故事，是非常棒的礼物。
【意识的礼物】我们能给予别人最好的礼物之一，就是以故事的方式描述哪怕是一个了不起的自我发现的过程，这就为继续进行自我探索提供了一种方法和路线图。
【柯言慧语_读本章体会】苦难身份，就像《我们内心的冲突》中所讲的“痛苦之身”一样，不要被无意识所左右，开始觉醒，了解受苦是通向自由的大门，把它敲开就会不一样。而不是站在门外徘徊与恐惧。
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