以前，能吃饱就好，
好吃的就开怀吃，不好吃的撂一边，
从不关注营养价值。
虽然从幼儿园开始，
就一直听着各位长辈说“健康饮食”，
但自小花钱买好吃的，这个“好”一般对标的是味觉层面。
喂！醒醒...要花钱，
要动口吃，要胃消化，
还要跑大老远去买，然后不考虑健康？？？
问题来了，观念自然就会变！！
待君觉醒后...
“今天吃什么好”就会取代“今天吃什么”这个世纪难题，
这个“好”简单的说就是健康，
但这并不难，美食手札写起来，
三大指标记心中，
食材、烹调方式和营养结构一样不能少。
别的不敢说，但吃得好，
真的能大大大提升生活品质。
吃什么？怎么吃？和谁吃？
这几乎是每天都要思考的问题，
吃不好，心情和身体都会不好；
吃得好，就能大大提升生活品质！
料理本来就像插花一样，
装点一个人时的自己；
生活，也可以甜蜜。
在工作告一段落的时候，
用季季鲜仓鲜米煮一碗甜甜的粥奖励自己
所有干枯的心都能瞬间被浇灌。
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