每个人有自己不同的特性，有早睡星人，晚睡星人，百灵鸟型，猫头鹰型，然而在学习的模式上，输入-练习-内化-输出，到更进一步的理解-应用-识别-输出，都是非常高效的学习模式。终身学习本来就是一种趋势，在这个社会大发展信息大爆炸的移动互联网时代，能够通过一些碎片化的信息点，迅速构建起有效的知识体系，是摆在我们面前一个绕不开的竞争技能。
首先，要告诉大家的是，我们学习需要放松点。我们在学习的时候应该在专注思维和发散思维之间，不断的切换，即注意力高度集中的状态和更加放松的休息状态。我们可以理解为专注思维，就像手电筒发出的光富有穿透力，打在关注的目标上，而如果我们想要理解新的事物，最好关掉精确的专注思考模式，把开关切换到广角光源，也就是我们的，发散思维模式。就像章鱼的触手，你把它伸到一个固定的地方，能够得到一个确切的想法，但你在发散思维的时候，就是把很多触手伸向周围的四面八方，这样就可以通过后台处理吸收更多的信息。让两种模式有足够的时间，各行其是，你才能够理解自己所学的知识，牢固的神经结构，就是这样建立起来的，如果存在有拖延的问题，试着用番茄工作法，也就是说计时25分钟来一心一意的投入工作，别让发短信上网或其他分心的事物上门打扰。这25分钟非常重要，并不是要求你为达到一个什么目标，而是在这25分钟处于一个什么状态，其实目的就是让你立刻动起来，但是这里有一个经验之谈，就是学习新概念时，要在一天之内就再次的复习，加深印象，以免刚接触的新概念随风而逝。
大多数的人不断重复阅读笔记或者课本，以及画重点和标下划线，其实这些动作会让你欺骗自己，大脑在工作其实只是手在动而已，不仅会效率低下，而且会被误导。在学习中进行回想，让大脑提取关键概念，而并非通过重复阅读被动地获取知识，让人更加集中高效地利用学习时间。这就可以说明了一个现象，很多人在看书的时候感觉自己都懂了，都看透了，然而真正脱离书本思考做题的时候，又发现很多东西自己都不会。在相同的时间内对材料练习和回想，所学的内容和学习深度都远远超过其他方法。提取知识和回想之时，让我们不仅仅是重复的机器，提取的过程本身增加了学习的深度，并帮助我们逐渐形成组块，只有基础的组块足够多，我们才能在注会之间构建连接，形成所需的神经模型。
另外在学习的时候，我们要重视集思广益的重要性，和不同见解的伙伴一起讨论。第一是可以找出我们想法中的错误，第二是更容易随机应变，更好的应对有压力的处境，第三，能够让我们真正了解我们想让别人解释的知识，巩固已有知识并提高学习能力。当我们遇到批评的时候，无论自己是批评者还是被批评者，都应该客观对待，因为他们是在帮助我们解决所处理的问题，不要自欺欺人。
在这本书里面，我们一起探索看待学习的新方式，我们发现越是迫不及待的想得到答案，越是事与愿违，大脑的重塑由我们自己掌握，重塑的关键在于坚持不懈，明智的运用大脑的优势和弱点。运用番茄工作法，提升专注力，警惕大脑的某些部分让我们自我感觉良好的错觉。运用回想，适当的自我测试，避开重复动作，在练习中交替使用不同的解题技巧，注意休息，使用一些小技巧，比如比喻或者是编写口诀等等方法简化概念，困难的事情最先做，最后使用心理对照，来提醒自己的梦想，增强自己的动力，让学习策略真正的发挥其作用。
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