自我，第一：盲目的自我。求三个关键字来描10分钟写下20句“我有……不为人知的一面”，想到什么写什么。写完后，藏好，用三天的时间对照观察自己的言行。述我。
第二：秘密的自我。
10分钟写下20句“我有……不为人知的一面”，想到什么写什么。写完后，藏好，用三天的时间对照观察自己的言行。
三天后，删掉20句中最不像的10句，换10句不重复的。三天后，再换10句。再过三天后，挑出前5。
第三：公开的自我。有时候秘密的自我也是公开的。还有外表
第四：未知的自我。智商，性格测试。
动态变化的认知，做自己，真实的自我。做最好的自己，理想。
物质自我，社会，精神自我。
很多人说：做最好的自己。这个做自己，是现实的自我；做最好的自己，是理想的自我。不要高估自己的能力，不要低估自己的潜力。
自我认知 提到自我认知，很多人会说自我认知就是“了解自己的优点，认知自己的不足”。其实，“自我认知”远远不是大家想...
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元认知是主体对其认知活动的自我意识、自我监控和自我调节,即对认知的认知，强调主体的认知活动需要其元认知知识、元认知...
元认知能力的实质是对认知的认知,是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节、它包括元认知知...
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自我认知——自律——自由——自信 一、自我认知 自我认知需要不断突破 不能通过突破认知，打破旧的平衡，按照这个运作...
新的一年又开始了，时间真的特别快。外界都在不断发生变化，速度很快，如果一不留心，没有跟上时代，就很可能会落后。事物...
最近明白的一些点，觉得还是蛮重要的。不断迭代，升级，升维，来去应对变化。 1、保持空杯心态去接受新事物 降低对自我...
本文标题：自我认知。
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