孩子的不良情绪如果得不到宣泄，时间长了，心理就会出现问题。
面对孩子的消极情绪，成人多持保守态度，不太鼓励孩子的发泄和宣泄，也多会要求孩子“不准哭、闭上嘴”，认为那样“没出息”，也有成人认为，“不能让孩子耍脾气，否则以后就管不了了”。其实，孩子发泄不满的情绪、表达不良情绪是经过大脑分析思考后的有意识的行为，与耍脾气、无端哭闹是两回事儿。为此，父母应允许孩子宣泄自己的不良情绪。这样一来，孩子会恢复心情，保持稳定的心态。
许多家庭，也许是大部分的家庭，不能让孩子以恰当的方式把各种情绪表达出来。当孩子还是幼儿的时候，他们以最自然的方式表达他们的情绪。然而，在大部分的家庭里，孩子所得到有关情绪的教育和信息都是不正确的。
为了让孩子在成人后心理健康，孩子需要得到情绪方面的教育，让孩子懂得如何正确地区分判断自己的情绪，如何恰当地表达释放自己的情绪。
即便家长再细心，孩子仍然难免出现委屈、生气甚至愤怒等情绪，但由于他们控制、调节能力不足，这时就需要家长的帮助。当孩子出现委屈、害怕等不良情绪时，家长可以先安慰他，然后耐心地引导他说出自己的不满等感受，如果孩子自己无法表达内心情绪，家长可以用语言帮孩子说出他的感受，从而在一定程度上帮他释放不良情绪。
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