初春的天气，忽冷忽热，胃还是会因为熬夜或是吃饭不休息而不舒服。
上班以来，一直很注意运动和不断调整地早睡。可，有时难免会为了赶工期而熬夜而晚睡。有时，也会为了“放松”而不断刷着没有营养的短视频直到半夜。有时，也会为了赶时间而吃不好饭或是不怎么吃饭，导致最近胃不舒服。
保暖是重点，但是也要尽量避免赶工而熬夜。
最好的解决办法，就是早睡早起，在保证睡眠的前提下，尽量早起提前准备而不是晚睡来赶工熬夜。不是太过惜命，而是想要让自己过得更轻松些。而这就需要多读书，来让自己能够安静下来，规律作息，认真工作。
除此，午休也要保证。为的是下午精力充沛，完成下午的任务。
至于下午放学的时间也可以自由安排，或看书休闲或回家陪娃或做自己喜欢的事（阅读——写作）。
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本文标题：节省精力做工作
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