如何节省精力

又是精疲力尽的一天。下午喝了杯咖啡，会上还是哈欠连天。到了家，晚上想打会坐，居然后半段睡着了。

琐事太多，实验室、供应商、项目、评审会议各种事搅合在一起，头脑又沦陷了。脑子思考的太多时，就会耗费大量的精力。

想起克里希那穆提谈到恐惧的视频里讲到，思想都是根植于过去的经历，经验，以及记忆。加上心理上的时间感的介入，让头脑要么活在对过去的懊悔，担心中，要么活在对未来的恐惧，害怕中。

这种种的担心、恐惧、不停在脑海中上演假设式的电影桥段，耗费了大脑太多的精力，很容易把你一日的精力早早耗尽。

如何解？凡事不要纠缠于过去，也不要胡乱猜想未来事情的发展结局，把精力集中在当下，全神关注于当下的问题、情绪、形势，充分了解当下，把问题在当下尽可能的解决，或得出解决方案，或进一步的方向，这样才能更好的应对每天发生的各种无常。

谨记，不要再把精力空耗在对过去的懊悔，伤心，愤怒中，也不要把精力空耗在对未来尚未发生事情的无端猜忌中，精力用在当下，工作如此，生活亦复如是。

共勉。