番茄工作法值得每个人拥有

第一次听到番茄钟，那是在时间管理课上。当我看到这个钟时，就很喜欢，一个很可爱的钟。在一知半解情况下，开始用起来。这不就是一个倒计时嘛！

可是，当我越来越了解它，并读完这本书，我对它改观了。这不是一个普通的钟，它代表着专注、高效。

番茄工作法值得每个人拥有

这本书，我是阅读的电子书，因为书内容浅显易懂，书也不太厚。我每天一章，很轻松就读完了。我简单总结自己读完这本书的收获。

理念

番茄工作法的第一个理念就是，一次只做一件事。确定目标，然后专注投入。以25分钟的短期迭代为节奏，建立可持续发展的步伐，工作时一心一意，休息时安心休息。

番茄工作者一天有五个阶段：

一、计划

在一天开始时，从清单中提取最重要的活动，写入今日待办，这是对自己的承诺。

二、跟踪

确定当天活动后，开启番茄钟。每个番茄钟内，收集一些过程指标。比如中断次数。

三、记录

每天结束，把当天收集的数据归档，写入记录表格中。

四、处理

从数据中提取有用的信息。比如，计算每个25分，平均几次中断。

五、可视化

最终把所有信息以某种方式组织起来，从中找到改进流程的思路。如果想要获得最适合现实情况的工作习惯，在自我调整过程中，每天都要做这样的回顾。

每天开始时，进行计划。每天结束时，进行记录、处理和可视化，在两者之间对番茄钟循环跟踪。

不光可以一人使用番茄钟，还可以多人会议中使用番茄钟。番茄钟就是我家的家庭会议的必需品，它提醒我们高效开会。

工具

如何用番茄工作法记录呢？用一支笔、一张纸、一个番茄钟就可以。这种方式更容易记录。缺点是，还要花时间统计。

现在的软件forst种树，比较方便，也充满了娱乐。一旦开启番茄钟，不能使用手机，不然那棵树就死掉了。这个软件可以自动生成统计图，明了自己的番茄钟用在哪些方面。还可以和伙伴一起种树。

其实，用什么形式践行番茄工作法不重要，更重要的是应用它的理念。工具会过时，学习原理更重要。但最重要的，还是要践行起来。在践行的过程中不断摸索，找到最适合自己的节奏。

这本书值得每一位践行时间管理者阅读。当我迷失在番茄钟里，我会再次阅读这本书来提醒自己。愿我们都能高效率，慢生活。