静坐冥想，减肥瘦身
当前许多女性都处于亚健康状态，常常表现为：失眠、焦虑、健忘、四肢乏力、食欲下降、患妇科病、面部长斑等症状。有了这些症状应该及时调理，但是由于许多人没有重视，或者是采用了错误的方法，导致这些症状不能及时消除甚至更加恶化。
阳光里的自信，美容养颜
辟谷是最佳的美容师。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
辟谷行气，重在理气活血，软坚化瘀通经络。若多次辟谷 , 则可使全身皮肤细腻嫩白 , 脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持及延长青春期 , 有时光倒流五至十年之感。改善各种皮肤敏感，顽固色斑，提升皮肤质量 。
辟谷减重不反弹。常常减重的人所关怀的疑问即是反弹，不管是用药物仍是仪器，不管是你自己节食还是跑步，老是逃不掉“反弹”这个烦人的疑问，乃至有许多人减下去的体重喝水都能再次胖回来。这种景象在服用拉肚子类的瘦身产品人群中最为常见。更严峻的是，不只瘦身效果付之东流，对身体还会形成极大损伤，比如电解质失调等。致使你本来的亚健康状况变的愈加严峻！
辟谷排毒能够清理体内自由基，提高人体免疫力，调节内分泌，让各个器官正常化、年轻态。
通过辟谷 ，经过一种特殊修为的洗礼，使人脑子清明、生命力旺盛、身体轻盈 、关节灵活、动脉有弹性、血脂下降 , 白发变黑、颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红、老人斑减退、皱纹减少、视力转好等。 总的来说 , 使人的年龄、性格及行为年轻化 , 具体表现为生命力旺盛 , 精力、体力、智力年轻化 , 并超常发挥 , 尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。
辟谷效果
1，排出身体痰寒湿毒，身体宿便，顽固肠垢，子宫、五脏六腑毒素，净化酸性体质！
2，减肥3到10公斤！
3，净化血液美容养颜！
4，调理多种慢性病，如心脏，血压，脾胃，血糖高，头疼，失眠，妇科等常见问题！
5，（辟谷秘要）打开身体脉道，令周身气脉畅通！
6，打开先天生命系统，在坐卧住行中源源不断链接宇宙高层能量！
7，头脑清灵，思维敏锐，开发右脑智慧，激发生命的潜能！
8，通过内观获得常人难以达到的禅定力！
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