番茄工作法

概念：每专注25分钟休息15分钟，是利用时间颗粒度来保证注意力专注度的一种工作方法。

咋们生活中都可以有很多地方可以运用番茄工作法去高效工作，比如个人身体投资，个人学习投资，技能方面投资等，用30分钟的专注就当做别人2个小时的学习。当然利用番茄工作法需要具备下面几个条件1：防火防盗防打断，2.努力进入心流体验3.要专注也要休息，只有这样你才能用1分钟抵别人的10分钟，高效利用时间。

我自己一般在学习上，就是早上早一点起床看书（我父母一般6：30起床）我一般5点50起床看一个小时时间，在这个时间很安静可以很专注学习，自己会定一个闹钟等到点就起床喝茶，当然手机也是静音和飞行模式，在看书时会小声的读出来，努力融入其中，不然有时候会很困，也会学不进去。

关于休息时间自己还没利用好，我一般早上看2小段知识，明天开始看一段休息总结一下，再看下一段。

持之以恒，坚持不懈！