早上送完闺女上学，会快走一个小时锻炼身体。之前一起锻炼的邻居最近上班了，所以这段时间都是一个人。
两个人走的时候，可以一起聊天，倾诉下各自生活育儿的烦恼。一个人走就可以静静的听一本书，给大脑充充电，这样也很好。
今天听的书是《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，很受益值得反复听。
学习了一些如何跟孩子共情，沟通的技巧。努力做一个80分的妈妈。希望他们成年后可以把我当成朋友。从写作开始学会用孩子的思维去跟他们沟通。
四个技巧
1. 全神贯注的倾听代替心不在焉。
2.回应感受代替提问和建议。
3.说出孩子的感受代替否定感受。
4.用幻想的方式沟通。
以后在生活中多使用这些技巧。
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本文标题：听书
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