3—如何开启美好的一天（起床困难）

今天送大宝上学的路上，对面的奶奶向我“投诉”他的孙子，每天早上起床都要“大吵大闹”各种不乖，最后还迟到。奶奶头痛，孙子生气，一家人都怒火冲天烦闷憋屈——不开心。

大致来说，早上有“起床困难”—赖床或者有起床气；“穿衣困难”—大人安排的衣服不愿穿；“洗漱困难”—不爱刷牙洗脸擦香；“喝水困难”—不爱喝水；“出门困难”—不愿走总要抱……

的确，这些困难我们家都有过。说不定过几天又有新的困难冒出来。实在是难无止境啊！

今天先说说“起床困难”的解决方法。

1.首先大概观察孩子需要多久的睡眠，用起床时间倒推他的睡觉时间。也就是说，要保证睡眠时长，也不能起太晚。大宝的睡眠习惯可能是在娘胎里就养好了。每天八点左右睡觉，早上六七点起床。生物钟比闹钟还准。我们只需要抓住他的睡眠信号，及时关灯就好。

2.带着幸福的感觉入睡，在愉悦的情绪中醒来。我会给大宝一个睡前吻安，偶尔会说爱你。早上起床也是用微笑或者音乐、游戏去唤醒。在他还没有清醒的时候就用快乐的情绪去感染他。

3.偶尔大宝不舒服或者做梦了，有不好的情绪，我也就不再去过多“发癫”，而是会认可他的情绪，给他一点时间和空间自己去消化和调整。这期间会尽量少唠叨，只是抱着他或者陪着他。

4.每天都有不一样的事情发生。在常规操作中加点意外的小惊喜，也会让孩子对起床充满期待。

成年人可能会有很多烦恼和压力，但是如果能稍微调整一下自己，把开心快乐带给孩子，那么孩子回馈给我们的笑容也会治愈一切。