身残志强
羡慕生命力旺盛的人
强魄的身体，坚毅的意志
充满朝气，充满感染力
你现在虽做不到有强迫的身体，但至少应该拥有坚毅的意志
要知道强迫的身体是相对而言的
16岁的身体会比26岁的身体要强迫
你三十六岁的身体肯定比五十六岁六十六岁七十六岁八十六岁的身体要好
所以你不需要忧虑那么多
好好享受36岁身体带给你的快乐
当然，随着年龄的增长，身体是会走下坡路的，所以一定要运动起来，要过有质量的人生
没事的，有病就治疗嘛，36岁肯定比76岁要好治的
咖啡虽然好喝，但真的会影响睡眠哦，影响睡眠就影响身体健康了，所以还是不要喝咖啡吧！
你首先是你自己，才是其他人的某某，所以做事情先从这一角度去考虑、去衡量，你才是第一位的，而且很多时候除了你自己的事情，还真不是非你不可的，所以当有事情跟自己有冲突的时候，你不要首选委屈自己，而是寻求有没有其他的解决办法？
很多时候，你的那些牺牲真是没有必要的
多点爱自己哦，一定要爱自己，答应我一定要好好爱自己，答应我一定要好好爱自己，怎么爱自己怎么来？身体健康是第一位，身体健康真的是所有事情的第一位，答应我，一定要抽时间来运动，一定一定要运动，一定要早睡，熬夜的伤害实在太大了，一定要早睡，今天晚上11点钟就睡觉吧，现在八点多差不多九点了，然后逛到九点钟去买点东西就上楼，然后跳绳，跳完绳就喝中药就洗澡，怎么也得在十点钟之前可以搞定的？搞定那就上床睡觉吧，好不好？不要刷什么抖音啊！还有一个就是要注意饮食，不要为了好吃，而是为了健康，怎么健康怎么来？
还有工作工作的话，
一，前提是不要犯罪，不要让自己有那个牢狱的风险
第二、要放平心态，他仅仅是工作而已，不能语影响自己的生活，大不了就不做呗，没什么大不了的，好不好？
第三、工作应该是轻松的，如果不轻松，那肯定是方法有问题，毕竟你也不是一年赚一个亿吗？
还有一个很重要的问题，就是一定要抽空去学习，去提升你自己，这个比加什么班都来得重要
知道你下班后就不想谈工作的嗯，但有时候也是不要那么抗拒嘛，好不好？有时候的确是在下班之后也有可能要思考到工作的
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