34/52【文魁大脑读书会2016】第34本《晨间日记的奇迹》
阅读时间：2016年9月2日-2016年9月3日，1小时
阅读书本：《晨间日记的日记 》 作者：【日】佐藤；南海出版社；
阅读目标：了解晨间日记
阅读方法：略读
1. 不能只书写昨天（过去）所发生的事件，也要写下自己的情绪。 2. 借由写下今天（未来）的执行决心，可以改变行为模式。 3. 顺利的话，梦想有一天就会实现。
日出”时就起床
晨间沐浴让你身心精神百倍
晨间沐浴让你身心精神百倍
走到浴室里，然后依序从脚底→会阴→生殖器→气海丹田→胸线→手心→喉咙→额头→百会（头顶）等顺序，为自己冲一个愉快的澡
请在大脑中想象颜色。从脚底开始，颜色分别是茶色→红色→橙色→黄色→绿色→白色→蓝色→紫色→光。
珍惜每一次与别人相遇的机会，并且将遇到对象的相关情报都详细记录下来，就可以提高自己的贵人运了。“晨间日记”是一本实实在在的贵人记录本。
不过是写日记而已，不需要逞强
从事积极性工作的人，必须具备跟自己对话的能力。在日记里写真心话，可以引出自己内心的“真我”，可以看出真正的自我全貌。同时也能够做为日后工作时的参考，协助发展自我事业。 就算念再多的书、上再多的课程或参加再多的读书会，假如无法面对自己的真实内心，那么内心的空虚感和焦躁不安感绝对无法消除。
晨间日记”里面，不需要任何的场面话和虚荣心，哪怕是一点点的自尊心，除了“真心话”之外，其他都是多余的。
为了实现自己的梦想，必要的因素不是来自外在，而是自己内心。看清自己内心的真实世界，才能开拓所有的可能性。 2. 为了能够冷静地剖析自己的内心，日记一定要写真心话。也就是说，要写出一本“灵魂日记”。 3. 为了取得事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间。
“晨间日记”的“记录功效”
人活在世上，就是活在给别人添麻烦，跟被别人添麻烦的循环之中”，我觉得这样子的生活态度比较正确。
人类是为了做自己喜欢的事，为了活得快乐而来到世界上的。应该不是为了不造成别人的麻烦，才来到世界上的。
刚开始写的前七天请务必积极！
可写入晨间日记的:
工作方面 能力开发
经营
管理
进货 工作人员
学习
资格
活动 企划案
想法
推广
金钱方面 收入
支出
购入品
股票 资产
储畜
家用
投资信托 健康方面 饮食
运动
性
减肥 身体状况
锻炼身体
体重
脂肪 人际关系方面 父母
家人
小孩
亲戚 情人
工作伙伴
朋友
熟人 联络事项
人脉网络
兴趣方面与其他 义工活动
阅读
运动
打扮 电影
音乐
游戏
喜欢物品
今天必须注意的事
美容
开心的事
购物
我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍至少52本，请大家监督。每周没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标52本的，再发微信红包2000元。
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