别把自己当作生活的受害者，要当成观察者

当我幻想着如果我当时那样做的话，我的生活会不会好一些时，我觉得内心充满迷茫和焦虑，因为我觉得都怪各种突发的事，都怪别人乱猜忌我，我是生活的受害者，而且是深受其害，很烦躁。但接下来的生活我依旧是不知道怎么过，甚至都不敢再继续好好生活了。

而我们把自己当成生活的观察者，这个事出就出了，影响到自己就去迎头解决，自己无论过得好，还是过得差都一点都不重要，用这种心态去替换掉啥都往心里去的敏感，生活就不会过得迷茫且闹心了。