实质和实际总是有差距，实质是目标，实际是现实。
怎么戒掉自己的不自信呢？
总把自己当高手，自己就是傻子。到底舍不得什么呢？是认可？是关系？还是什么？
拿得起放得下，纠结，好痛苦。自己惹的，就要自己去背。
为什么要少说话，就是为了不让自己产生对说话结果带来的纠结。
不纠结，那么就要多说话，每一句话都是自己可以承担的后果。社交，一面要少说话，一面要多说话，普通人要少说话，高人都少说话，我是什么人？话唠吗？
所以，问心无愧，很多情况是在说话办事的艺术上。把实际无愧但实质有差距都变化为实际与实质都问心无愧。
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问心无愧
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问心无愧就好
青春无悔的前提是 问心无愧。
顺其自然，问心无愧。
问心无愧，唯我自然
问心无愧，注意方法。
做正确的事，问心无愧！
本文标题：生活小记53所谓问心无愧是实际的问心无愧，还是实质的问心无愧？
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