2020.4.29星期三
瑜伽修习日常饮食建议：
(因为你吃什么，你的知觉、意识就会变成什么)
均衡适度的饮食是：甜美可口的食物；给胃保留四分之一的空间的饮食；取悦奉献给内在之神__希瓦(śiva)饮食。
据说不适合瑜伽士食用的食物是：苦的、酸的、辛辣的、咸的、高温的食物；部分绿叶蔬菜、酸粥、油、芝麻、芥末、酒、鱼肉、山羊肉等，凝乳、酪乳、枯拉塔哈豆、可乐果、洋葱、阿魏、大蒜等。
重新再次被加热的食物、太干、太咸、太酸的食物，没有益处的绿叶蔬菜等食物没有益处，这些都是被禁止的食物。
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本文标题：瑜伽有问108（105）瑜伽日常饮食建议
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