听《他人的力量》这本书有感！

昨天在樊登读书组队了读书，今天开始读了一本《他人的力量》。

听《他人的力量》这本书有感！

这本书听到里面，让我感触最深刻的记忆的是，让我们寻找第四种人际关系！只有第四种人际关系才会让我们感到幸福！

什么是第四种人际关系？

就是与他人沟通中，有支持、尊重、信任的人际关系。

那怎么样建立第四种人际关系？

1、直说坦诚（对他人没有伤害的语言）；

2、勇于承认自己需要帮助（说实话）

3、富有建设性的发展语言

4、可以互通学习交流

5、倾听对方说话

说到第四种关系建立，有些人说了，人太多了，我不可能对每个人都这样，时间投入太多了，所以我们对第四种关系人需要筛选！

听《他人的力量》这本书有感！

筛选人条件

1、愿意理解倾听 信任是基石

2、意图是什么？

3、能力值不值信任

4、性格是否合拍

5、曾经做过的事 成绩

以上标准，不可能一下确认是不是，需要在交往了解中判断。

听《他人的力量》这本书有感！

就跟孔子说的一样：“我们要跟有直，有量、有多文的在一起。”

有直：直言坦诚

有量：有度量 有分寸

有多文：读书多 有涵养

几乎跟我们寻找的第四人际关系人一样。

所以从古到今！要想使自己变得优秀，有幸福感！一定要链接第四人际关系的人。

有人问了？为什么是第四种？不是1、2、3。

因为前三种到处可见，第四种需要修炼内化

第一种 孤立状态的人际关系

如：公司领导层所处的状态，高处不胜寒，一般能力强，不会求助，临床表现：压力大、失眠、相对疏离等

第二种 坏的人际关系

交流不错，总是挑剔要求人，各种不满意等，容易消耗能量，后期得不到满足，容易沉默、寡言，防御性强。

第三种 看似美好的人际关系

各种团体聚会等，相对还不错，正能量满满，但是有时语言空洞，夸赞过多，会让人臆想连篇。生活没有实质变化，只是望梅止渴。

所以第四种需要寻找、需要自身内化学习链接。只有这样幸福之门才会为自己敞开。

他人的力量不是别人给予帮助，而是需要自己去寻找学习链接，让自己成长。

今天的分享就到这里！谢谢大家浏览关注！我是小麦琳琳，两个孩子的妈妈，一位正在实践的心理咨询师。谢谢大家支持关注。