应季的水果口感、营养等品质往往优于反季节的产品,应该作为首选:
① 5月份应季水果是桑葚、枇杷
桑葚含有鞣酸、脂肪酸等营养成分,可以补血养颜,健脾胃,助消化;
枇杷清醇甘甜,具有润肺止咳的功效,可炼制川贝枇杷膏;
② 6月份应季水果是樱桃、荔枝
樱桃性温,具有补气调中的功效,健脾开胃,美容养颜;
荔枝含有丰富的维生素成分,可增加肌体的免疫能力;
③ 7月份应季水果是龙眼、桃子
龙眼具有养血安神的作用,滋补强体,润肤美容;
桃子具有滋养作用,含铁量较高,有润燥活血作用。
应季的水果口感、营养等品质往往优于反季节的产品,应该作为首选: ① 5月份应季水果是桑葚、枇杷 桑葚含有鞣酸、脂肪...
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本文标题:5-7月应季水果
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