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5-7月应季水果

5-7月应季水果

作者: 小欢欢_ac48 | 来源:发表于2022-05-14 21:29 被阅读0次

应季的水果口感、营养等品质往往优于反季节的产品,应该作为首选:

① 5月份应季水果是桑葚、枇杷

桑葚含有鞣酸、脂肪酸等营养成分,可以补血养颜,健脾胃,助消化;

枇杷清醇甘甜,具有润肺止咳的功效,可炼制川贝枇杷膏;

② 6月份应季水果是樱桃、荔枝

樱桃性温,具有补气调中的功效,健脾开胃,美容养颜;

荔枝含有丰富的维生素成分,可增加肌体的免疫能力;

③ 7月份应季水果是龙眼、桃子

龙眼具有养血安神的作用,滋补强体,润肤美容;

桃子具有滋养作用,含铁量较高,有润燥活血作用。

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