换一个视角看事情|感恩练习第十八期-15

换一个视角看事情|感恩练习第十八期-15

2023.10.15

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，看到被女儿的闹钟振醒的宝贝，抱起来满怀感恩地哄着怀里的小宝宝，也像是抱着想要被安抚的自己，谢谢女儿和宝宝，让我有机会这样陪着；

2、我十分幸运，我很健康，父亲很健康，孩子们都很健康，一家人的健康就是我感觉最最幸运的事情，感谢感谢感谢，因为健康，从早上6点多起来到中午12点半一直忙碌，没有感觉到累，所以更体会到健康是多么的重要；

3、我十分开心，抱着宝宝哄他开心的过程，觉察自己的内心起起伏伏的历程，看见自己对待宝宝有足够的耐心，也把所学用到陪伴宝宝的过程中，内心充满了爱和喜悦，陪着哭泣着喊妈妈要找妈妈的宝宝；

4、我十分开心，今天带宝宝去广场玩，宝宝在蹦蹦床上跟两个小朋友玩的很开心，观察他非常愿意跟同龄的孩子们玩，体会着他的开心和快乐；也看到宝宝非常专注地看大人玩溜溜球、吹葫芦丝，这估计是他第一次看见，虽然不知道是什么看着他好奇的眼神，就陪着他看；一会有跟着旁边的人用自己的节奏跟着跳起广场舞，一会又在栏杆出口处自顾自地玩起来，隔一小会对着我笑笑，感觉到他对很多事情都充满了好奇，可爱极了，有了保护他的好奇心，不去干扰他的意识；

5、我十分感谢宝宝，在我们准备骑车回来的时候，不让我拿钥匙自己要插进去，那个当下我突然就想到让他多尝试尝试吧，我也不着急去做什么，然后，看着他，同时帮他扫清了障碍，陪着他试，试了十几次之后突然插进去了（试的过程中他也着急的嗷嗷叫，我跟他说慢慢插），又连着插进去很多次，慢慢地熟练了，他开心地为自己鼓掌，看着他陪着他探索，让他找到成功的体验，比着急着去做什么要有意义的多，我也为宝宝今天的进步感动和开心，我也感觉到我对宝宝的那份耐心和用心了；

6、我十分感谢女儿，帮我买了洗手液、啫喱水还有鼠标，谢谢女儿让我拓展了认知，知道了很多不知道的东西，让我生活越来越方便和舒适，有女儿真好；

7、我十分感谢每天早上的晨炼，每天通过书写手帐、读书、记录感恩，陪自己回到内在的安静里，这样日复一日地安顿自己身心，让我感觉到越来越笃定和安稳，感谢每一个早上的练习，今天早上没有时间及时做，更体会到了早起完成这个功课的意义了；

8、我十分感谢父亲，知道女儿和宝宝在家，我比较辛苦，昨天中午没回来吃饭，让我多省点事，我了解父亲的心意，就特别的感谢父亲，虽然不会表达，但是，父亲的爱一点都不少；

9、我十分感谢昨天发生的哪些事情，用女儿的话说：就感觉很多事情都不顺。我跟她笑言，如果是过往我们就会说，今天咋这么倒霉啊，事事不顺，当我把每一个我们以为不顺利的事情换一个角度来分享的时候，女儿笑了，感觉我说的非常对，换一个角度思考，同样的事情带来的意义和影响就不同了，我们在练习转化视角看事情；

10、我十分感谢自己，每天都感谢自己感觉特别有趣，通过感谢自己慢慢地对自己多了一些认可和肯定，也就是说每天都在陪着自己认可自己，为自己按下确认键。

其实我想说的是，当我可以带着感恩的心转化自己的思考方式的时候，女儿也慢慢地学习如何转化视角了，我感觉这样的示范非常有趣且有效，我们一起经历，胜过跟女儿讲很多的道理，女儿看着我的情绪是稳定的，估计她的心就安下来了。

那这样自己练习，也陪着自己练习转化看问题的视角，我感觉非常的开心。所以，多练习换一个视角看问题，就会让自己越来越开心。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩金钱，感恩健康。