2018年6月第四周周检视

作者: zhangweixiao | 来源:发表于2018-07-01 05:31 被阅读0次

一、健康

1.早睡早起，早5:00晚10:00的作息；

2.跑步两次练习瑜伽3次；

坚持，就能走得更远

3.健康饮食，继续坚持；

二、学习

1.学习吃青蛙并践行；

2.每周早起学习1小时。

3.本周听书《100讲》《进阶课》；

4.阅读《吃掉那只青蛙》《番茄图解工作法》。

三、家庭

1..星期一至五亲子阅读30分钟；

6月30日给孩子们做可口早餐，下午去优爱馆换书，自己做美容并上瑜伽课；

7月1日上午在家整理书柜送儿子去逻辑狗上课；下午陪孩子们游玩

2.陪妈妈买东西

四、效能

印象笔记，简书学着运用到实际生活上，本周坚持在印象笔记里写晨间日记，在简书里写周检视。天天坚持晚上写反思

五、反思

本周在学习上，阅读又进一步，利用多个番茄专注阅读，进度及效率都有提升，重听《100讲》结合现在践行进行反思，番茄钟学习中情绪上反思内在归于平静

在工作中，遇到不一样的声音是不可避免的，学会做到不被这些东西影响到情绪，坚持做自己。

每一个人都是你的老师，每一个人的生活都是一本书。

感恩易效能时间管理践行课的老师教练班委和小伙伴们！感恩遇见你们！

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