1686践行第四周检视-唐雨黎妮

20180422—20180428

1686践行第四周检视

【一，爱非坚持✊✊✊】

第四周 本周开始有所拖拉。原因有下：一是接近月底工作比较多；二是因为工作原因情绪有所波动，导致自己行动力缓慢。

1686践行第四周检视-唐雨黎妮

【二，本周检视✅✅✅】

90天践行三只大青蛙：

1，慢跑每周最少三次✅

    ——慢跑公里数19.04公里 4次

2，每天坚持学习并打卡完成：

——7天都坚持流利说学习打卡>30分钟✅

——沪江网校学习三课

3，阅读一个番茄钟

阅读《知道做到》1/2✅

  英文章节书3节

1686践行第四周检视-唐雨黎妮

第一项 健康

1-完成跑前跑后拉伸6次。

    慢跑公里数19.04公里 4次

第二项 学习

1-七天都坚持流利说学习打卡>30分钟

2-沪江网校学习打卡3课

3-听 好好说话

4-英文听力每天15分钟

5-阅读书籍 《知道做到》

6-英文章节书

1686践行第四周检视-唐雨黎妮

第三项 事业

1-招募新学员三位

2-4.22开业典礼活动参与和邀约。

3-整理学校书本物资。

4-开会（跟不同部门领导开会）

5-通知已经上完了298课的学员。

6-电话录入和邀约电话拨打。

7-跟领导请一个月长假。

8-美颜秘笈成交又一单。

第四项 家庭

1-本周只在微信上跟弟妹进行了沟通。

第五项 效能

1-准时参加班委会议一次，小组会议一次。并做排麦大臣。

2-坚持吃掉那三只又大又丑的青蛙！

3-反思和检视

第六项 财富

1-购买薄荷阅读课程149

第七项 人际

1-有朋自远方来，接待。同时也反思自己的人际关系以及自己的人际关系网。

2-认识一个新朋友曾春，联络旧朋友东哥。

3-购买流利说英文课程赠予娓娓

第八项 休闲

1-在接待朋友过程中，漫步海上世界并吃了好吃的海鲜。

2-在休息的日子里，自己犒劳了自己很多好吃的。

1686践行第四周检视-唐雨黎妮

【三，反思/感恩】

  这周有太多临时突发性事件出现，加上工作上的变动，自己的情绪出现了极为不稳定的情况。而自己也从中体会到了情绪管理是自己的薄弱项，要去夯实和加强。

    我们知道时间管理的本质不在于管理自己的时间，而在于管理事件。但是事件很多时候是由人来掌控的，而人的精力是有限的。所以一定要保证自己每天有足够的精力。

【下周改进和计划】

1-继续保持吃青蛙的好习惯。

2-学习上增加考试项目（具体见备考计划）本月的大青蛙。

3-驾校考题每天刷30-50题。

4-阅读的方法要进行改进。

5-加强333饮食，开启早睡模式。

1686践行第四周检视-唐雨黎妮