易效能3.0第四周周检视20181027@fenket

易效能3.0第四周周检视20181027@fenket

 

周检视：

本周关键词是财务报账、找学生谈心谈话、改变自我

一、健康：

本周跑步加散步共61.7公里，85078步。

不要久坐，每小时要站一下。

开始找私人教练及学校健身老师学习健身，希望自己的身体棒棒的！

二、学习

本周听了三本书：《高效人士的七个习惯》、《搞定》、《人生效率手册》，阅读了《搞定3》第四到第九章节，这几部书都围绕了一个主题词：高效、平衡工作与生活。

写论文完成一般，要继续努力。

三、好习惯打卡

[6]早起

[7]感恩

[7]梳头

[3]跑步

[4]每天15分阅读美文并发微信或听喜马拉雅山

[7]计划一天

[6]静坐

[2]整理文件、个人和家里卫生

[1]每晚陪母亲慢走

[3]洗冷水澡（运动后是洗热水澡）

[3]晚自习

[4]反思、检视一天每天9点吧

[5]泡脚

[6]冥想

[3]早睡

四、工作

本周完成情况：

1、就业指导课结课，并共享干货给学生。

2、处理报账事宜

3、转专业学生谈心谈话，非常开心的是，将听到的书的知识与学生分享，让学生开阔眼界。找到答案。

4、准备本周五晚璀璨星空----天文爱好分享会

5、学业预警、旷课、作弊学生的谈话

6、校友会联系方式收集（未完成）

7、签订国家助学贷款合同

8、预警旷课严重学生，并与告知相关人员

9、开展评奖评优工作

10、完成部分继续教育学习

五、感恩：

感恩我的学生谢锐浩博士后返校为师弟师妹做分享！

感恩学校校友办与我们学院一起筹备优秀校友分享会！

感恩我有时间带母亲去检查身体！我爱我母亲！

感恩泳源与我们一起吃饭！

感恩与家人一起去探望姨妈！

感恩晚上回到石碣，修理好水龙头和搞卫生！

感恩我母亲煮的汤好好喝！我爱我母亲！

感恩妹妹煮饭给我吃！

感恩上完就业指导课！

感恩学生拍出非常好的模拟面试DV！

感恩认识道奇教练！

感恩林老师介绍吉他导师教我吉他！

感恩学校有健身房给我去健身！

感恩道奇教练的健身指导！

感恩学校工会安排健身教练指导我们健身！

感恩自己学会改变！

感恩买了一个iPhone蓝牙耳机！

感恩大家连续五个小时开奖学金评定会议！

感恩钟老师、莫老师为我们讲天文摄影知识！

感恩帮忙到学业困惑的同学！

感恩想要的快递已经到了！

感恩3.0一起践行的小伙伴，让我更加努力！

六、家庭

1、陪伴家人，主动维修漏水的水龙头，让自己什么都要会！

七、社交

1、与家人探望姨妈

2、请同事吃饭

3、陪朋友散步

八、休闲

我的年度目标是学会吉他，周四晚上花费找导师学习吉他，感觉有进步！

九、]财富

1、最近花在健身器材和营养方面，投资健康值得

2、交学费学吉他，值得

十、下周青蛙：

1.11月9日前完成近五年继续教育

2.健康：跑步15公里

3、工作：心理访谈

4、写论文：每天写200-300字（加油）

5、读书：易效能作业