在当下，国内出现了一个庞大的“反思党”，他们在任何事情中，总是说，要反思，意思就是说，都是我们做得不对，做得不妥当了。有人说，这些就是內缩的中国人。
在现实中，有很多人说，对人对事，要外柔内刚。这没有什么问题，但僵化固执地去执行，就是问题了，不可能对任何人对任何事情都外柔内刚，只恐怕柔久了，就刚不起来了。正如那句话说，跪久了，就站不起来了。跪久了，麻木了，习惯了，都不愿意站起来了。
在传统文化只，提倡和为贵，这没有问题。但如果一味退却和忍让以求和，那就有问题了。因为达到和的途径有很多，如果只是忍让，那损害的只有自己。
退一步海阔天空，忍一时风平浪静，有很多人把这句话作为处世箴言，并且不停地对自己洗脑，遇到什么事情都內缩。
有人说，中华民族是最能忍受的民族，能忍受的苦难度最强，所以中华民族是勤劳勇敢的民族。这很好啊，是利他思维，为了家人，为了孩子。
但对外，一味的忍让只能苦了自己，甚至害了自己。比如说，受了气，就憋着，憋伤了自己，受了伤害，就忍着，然后别人就得寸进尺了。
內缩的种类有很多，情绪内缩，不过表达自己是情绪，情感内缩，不敢表达自己的情感，声音内缩，有的人，宁愿自言自语，也不敢表达自己的声音，苦难内缩，认为自己的苦难都是自己不努力没能力，等等等等。
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