开放的觉察是一种以接纳的方式来看，全局的能力可以提供工作上更强大的基础。帮助我们在面临压力，不确定和冲突是挺直腰杆。
在工作中培养这样的态度，可以创造力量和平衡以及高度的幸福感。
在更快乐的状态下，我们可以觉察所有正在发生的事情，而不至于产生抗拒或者畏缩的心态。我发现最容易的方式就把人和行为区分开来，并且用不制造敌意或对立的方式来表示赞成或反对。
印度有一则寓言：把一种黏黏的柏油铺在地上的铺猴陷井，当猴子来的时候，他们第一脚踏上去，为了想要脱生。接着猴子又把另一只踏上去，然后一只手、另一只手，最后是头，这样一来，这只猴子就彻头彻尾的被困住了。
寓言告诉我们，我们总是以同样的方式停留在同一块难解的方寸之间，却不懂得用创新的思考或者以不同的方式追求自由，最终努力总是付诸流水。
我们是否可以去环顾四周、伸手去抓这附近的树或别人伸出的手，好让自己获得自由。
我们有的机会是：去思考、去正视我们陷入了僵局是否落入了固有的习惯，抓住机会做出大幅度的转变，不要再照老路子走。
不管是在反省或练习的时候，下次当你感觉卡住了，请你想象那只被困住可怜的猴子现在获得了自由，并且猜想一下他是怎么获得自由。
同样，现在是不是也在工作和生活中陷入了停滞不前的困境。你不妨以更大的格局来看自己，你如何扭转这个僵局了。
每天给自己5到10分钟的静心冥想做开放性的觉察，每一次观察自己在事件中的状态，站在更高的格局，来看待自己的行为思考之间的关系，将不可能调整为可能性，让事件的发展朝着正面积极的方向调整。
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